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清明節(jié)氣養(yǎng)生常識

2015-04-03閱讀(41427)
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清明節(jié)是自2008年開始,是唯一一個有法定假期的陽歷傳統(tǒng)節(jié)日。清明節(jié)在每年的4月4日~4月6日,此時太陽到達(dá)黃經(jīng)15°。每年清明節(jié)來臨之際,已是暖春,草木青青,萬物生長。清明節(jié)有著怎樣的由來?我國清明節(jié)的習(xí)俗有哪些?清明節(jié)養(yǎng)生有哪些常識?

清明節(jié)的由來

1

清明節(jié)的由來一

清明節(jié)首先得源于24節(jié)氣中春天的第五個節(jié)氣——清明,位于春分節(jié)氣之后,這個時節(jié),天氣晴朗、生機(jī)勃勃、四野明凈,所以用“清明”來稱呼這一節(jié)日。

清明節(jié)的由來二

清明節(jié)的歷史淵源可追溯到古代帝王將相“墓祭”之禮,隨后,民間爭相效仿祭祖掃墓習(xí)俗,并沿襲下來,成為中華民族的固定風(fēng)俗。

清明節(jié)的由來三

清明節(jié)的由來還有一說是因?yàn)榇呵飸?zhàn)國時晉文公重耳忽視功臣介子推,有心犒賞卻最終導(dǎo)致介子推意外燒死在柳樹下,留詩一首:“割肉奉君盡丹心,但愿主公常清明。柳下作鬼終不見,強(qiáng)似伴君作諫臣。倘若主公心有我,憶我之時常自省。臣在九泉心無愧,勤政清明復(fù)清明。”,所以晉文公將介子推燒死之日定為清明節(jié),并下令以后每年的這一天都要禁忌煙火,只吃寒食。

清明節(jié)習(xí)俗

2

祭祖

清明時節(jié),自古以來就是人們祭祖掃墓的日子,作為中國人更是重視“祭之以禮”的追遠(yuǎn)活動。宋代高菊澗《清明》詩云:“南北山頭多墓田,清明祭掃各紛染。紙灰飛作白蝴蝶,血淚染成紅杜鵑。日暮護(hù)理眠冢上,夜歸兒女笑燈前。人生有酒須當(dāng)醉,一滴何曾到九泉。”據(jù)說,老北京人特別重視清明節(jié),多在清明掃墓,但祭掃儀式并不在清明當(dāng)天,而是在臨近清明節(jié)的“單”日舉行,只有僧人才在清明節(jié)當(dāng)天祭掃墳塋。掃墓時,除了墳前陳列酒食叩首祭掃外,還需樹紙幡,培新土、燒紙錢。

插柳

北方地區(qū)常有“清明不戴柳,紅顏成皓首”的說法,而且從人們把清明節(jié)稱為“鬼節(jié)”的意義上看,插柳、戴柳似有驅(qū)邪避煞、消災(zāi)解禍的作用。

寒食節(jié)

清明節(jié)在古代又被稱為寒食節(jié),在這一天,不動灶火,忌食熱食,否則會遭到神的處罰。事實(shí)上,寒食節(jié)在清明節(jié)的前一天,但由于二者相距很近,從唐朝開始人們干脆把他們合二為一,把清明的3天定位寒食。

吃清明團(tuán)子

在我國的南方如貴州等地區(qū),有清明節(jié)吃清明團(tuán)子的習(xí)俗。清明團(tuán)子也稱作清明過,是用糯米粉和青蒿草或艾蒿或鼠曲草制成,呈深綠色。有糖餡、豆腐干炒雪里蕻和春筍餡、和大蔥餡。

清明節(jié)養(yǎng)生常識

3

防花粉過敏

在百花盛開的季節(jié)里,對花粉過敏的人應(yīng)小心出行,以減少患病幾率。在自然界,最容易引起花粉過敏的多為種子樹,如地膚、枸樹、蓖麻、法國梧桐等。這些植物的花粉彌漫在空氣中,到處飄散,引起人呼吸及五官過敏。

清明宜踏青

清明時節(jié),景色恰人,此時去外面走定,對身心健康都有利。郊外的空氣中負(fù)離子較多,吸人人體后能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán),提高免疫力,郊外的陽光充足,有助于防病強(qiáng)身。

清明防火災(zāi)

清明節(jié)我國大部分地區(qū)有去祖先墓碑前燃放煙火 、鞭炮悼念先人的習(xí)俗,暖春開始, 野外枯枝零落,謹(jǐn)防因煙花、鞭炮而引起火災(zāi)。此外,有抽煙習(xí)慣的人應(yīng)該尤其注意熄滅煙頭,避免引起森林火災(zāi)。

宿松縣
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