清明 > 清明節(jié)氣起居養(yǎng)生
清明節(jié)氣起居養(yǎng)生
2015-04-03閱讀(20824)
清明是暖季的第二個(gè)節(jié)氣，從這以后，天氣更加暖和了。清明對(duì)于健康有看重要的意義，是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。清明節(jié)氣起居養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)呢？
清明節(jié)氣氣候特點(diǎn)
清明是一個(gè)重要的節(jié)氣；此節(jié)氣的養(yǎng)生對(duì)身體健康有著重要的意義。此時(shí)的天氣，除交節(jié)的幾天有可能出現(xiàn)倒春寒的話況，基本上不會(huì)再有寒流出現(xiàn)了。只不過(guò)多雨也是這一季節(jié)的特點(diǎn)，所以說(shuō)氣溫會(huì)隨著降雨而降低，雨過(guò)天晴后，氣溫的大趨勢(shì)是在不斷升高。
清明應(yīng)及時(shí)增減衣物
請(qǐng)明時(shí)節(jié)開始除去年裝，輕裝外出。不過(guò)，此時(shí)穿衣不能太過(guò)單薄，遇上陰雨綿綿的天氣，就應(yīng)及時(shí)添衣，防止受寒、淋雨而感冒。外出要攜帶雨具，不能淋雨，防感受寒濕而致病。晴天外出和運(yùn)動(dòng)又易于出汗，出汗后要及時(shí)減衣，以防體內(nèi)積火。
清明護(hù)膚防“桃花癬”
每逢草長(zhǎng)花開的時(shí)候，一些人的面部、眼周圍常常會(huì)出現(xiàn)細(xì)小鱗屑．局部皮膚顏色變成灰白色或有丘疹、紅斑等，并有瘙癢、干痛的感覺(jué)，這就是桃花癬。
注意清潔面部，盡可能地去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機(jī)會(huì)。
春季所用的護(hù)膚品的量和油分應(yīng)相對(duì)減少，不要亂用化妝品和堿性肥皂，以減輕皮膚負(fù)擔(dān)，避免刺激皮膚。
清明宜動(dòng)
此節(jié)氣盡管“春瘟”流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐臥太久。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。應(yīng)該保持樂(lè)觀的心情，經(jīng)常出去到森林、河邊散步，多呼吸新鮮空氣，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)問(wèn)答推薦
-
0個(gè)回答Q 寒食節(jié)和清明節(jié)有什么關(guān)聯(lián)
-
0個(gè)回答Q 清明是第幾個(gè)24節(jié)氣
-
0個(gè)回答Q 清明節(jié)與清明節(jié)氣有什么關(guān)系
-
0個(gè)回答Q 清明節(jié)是在清明那天嗎
-
0個(gè)回答Q 清明和清明節(jié)是一天嗎
-
0個(gè)回答Q 清明和清明節(jié)的區(qū)別
-
0個(gè)回答Q 哪些人不能吃清明果
-
0個(gè)回答Q 清明果怎么做
-
0個(gè)回答Q 清明節(jié)吃清明果有什么壞處
-
0個(gè)回答Q 清明節(jié)吃清明果有什么好處
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
清明
-
1
清明的意思是什么 清明節(jié)前三后四是什么意
- 2清明節(jié)的鮮花要用幾朵 清明節(jié)掃墓為什么
- 3清明節(jié)的風(fēng)俗是什么 清明節(jié)是農(nóng)歷幾月幾
- 4清明節(jié)的鮮花叫啥花 哪些鮮花可以祭祀使
- 5清明節(jié)的風(fēng)俗 人們?cè)?strong style="color:red;font-weight:normal">清明節(jié)吃什么
- 6清明掃墓用什么花 掃墓菊花一般包多少朵
- 7掃墓的花一般用多少支 掃墓花是單數(shù)還是
- 8清明節(jié)氣吃什么水果 清明節(jié)氣吃什么食物
- 9清明節(jié)氣的含義是什么意思 清明節(jié)氣溫大
- 10清明節(jié)按陽(yáng)歷還是陰歷 清明節(jié)為什么不是
大家都在搜
-
節(jié)氣
-
早上晚上
-
季節(jié)
-
天氣
-
節(jié)日
熱點(diǎn)推薦
-
![]()
1
清明的意思是什么 清明節(jié)前三后四是什么意
- 2清明是節(jié)日還是節(jié)氣 清明節(jié)吃青團(tuán)
- 3清明節(jié)會(huì)下雨嗎 清明節(jié)過(guò)后天氣是
- 4清明節(jié)必吃的食品 清明節(jié)為什么是
- 5清明節(jié)2021年幾月幾號(hào) 清明節(jié)
- 6清明節(jié)的風(fēng)俗是什么 清明節(jié)是農(nóng)歷
- 7清明節(jié)的鮮花叫啥花 哪些鮮花可以
- 8清明節(jié)的風(fēng)俗 人們?cè)谇迕鞴?jié)吃什么
- 9清明節(jié)氣的含義是什么意思 清明節(jié)
- 10清明節(jié)氣和清明節(jié)有什么關(guān)系 清明
清明節(jié)氣養(yǎng)生
清明節(jié)氣養(yǎng)生常識(shí)
清明節(jié)氣飲食養(yǎng)生
清明節(jié)氣調(diào)神養(yǎng)生