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冬天鼻子干燥怎么辦
2016-11-03閱讀(4921)
冬天天氣干燥，空氣里灰塵多，很多人容易出現鼻子干燥，上火出血的現象，而且由于鼻粘膜分泌的液體容易揮發，鼻腔內容易結痂，有的人有挖鼻孔的不良習慣，這樣不但容易挖傷毛細血管，還容易將手上的病菌帶入鼻腔，引起炎癥，那么冬天鼻子干燥怎么辦呢?
熱水熏鼻腔
在鼻腔內點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油或橄欖油，或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5-10分鐘左右。這樣可以將鼻腔內解的痂浸軟后洗出，預防鼻出血。
按摩鼻部
每天用食指旋轉按摩鼻部的迎香穴數次，或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數次，這樣可以加強鼻部的血液流通，鼻子特別干燥的時候，可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩，以滋潤鼻部。
吃含維生素B2的食物
補充維生素B2，有助于保護皮膚毛囊，粘膜及一些汗腺，對于鼻腔粘膜也能起到保護作用，減少鼻腔干燥流鼻血的情況發生，維生素B2可以從豆類，牛奶，雞蛋等食物中攝取。
多補充水分
冬季空氣本來就比較干燥，尤其要注意補充水分，以刺激神經，加強身體循環調節，鼻子干燥的時候更要多喝水，多吃一些柑橘類水果，酸性很強的水果與蜂蜜一起食用，能有效緩解鼻子干燥的現象。
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