夏至是夏天的節(jié)氣,由于天氣炎熱,各類水果蔬菜必不可少。在水果蔬菜里有人體需要的物質,那么夏至節(jié)氣吃什么水果好?
夏天是桃子的旺季,香甜誘人的桃子不僅營養(yǎng)豐富,還能補充人體水分和維生素,緩解便秘。夏季人體流失水分比較多,這時候補充水分最適合不過。在中醫(yī)的角度,桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,可清熱解暑、補鉀等,口感也甘甜可口,因而民間有“熱天吃西瓜,不用把藥抓”的說法。西瓜不僅水分多,營養(yǎng)也很豐富,含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C,還含有人體必需的氨基酸。西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,容易被皮膚吸收,滋潤面部皮膚、防曬、增白。
楊桃味道甜酸,清甜無渣,味道可口,還可以生津止渴,是夏日補充水分,消除疲勞的最佳食品。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”撇開歷史情節(jié),這一豐腴甜美的水果確有貴婦之氣。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。但荔枝多食易上火,糖度也極高,雖然美味,也不宜過量。
0個回答Q 夏至是什么意思
0個回答Q 夏至是入伏第一天嗎
0個回答Q 夏至后為什么熱
0個回答Q 夏至后是什么節(jié)氣
0個回答Q 夏至吃什么蔬菜好
0個回答Q 夏至過了是白天短嗎
0個回答Q 夏至過了就是伏天了嗎
0個回答Q 夏至后幾天入伏
0個回答Q 夏至過后多少天入伏
0個回答Q 2018夏至是幾月幾日
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