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夏天泡澡的水溫多少合適 夏天泡澡加什么比較好
2019-07-22閱讀(68841)
夏天其實是一個十分適合泡澡的季節，雖然天氣炎熱，但泡過澡之后身體會倍感輕松，下面就來一起來具體了解一下吧。
夏天泡澡的水溫多少合適
夏天泡澡水溫不宜過高，在35℃—40℃之間最合適。
而夏天洗澡的水溫一般建議控制在35~40攝氏度最合適。因為這個溫度的水接近體溫，夏天每天需要洗澡，這樣水溫對肌膚的刺激較少，而且稍高于體溫的溫水具有很好的清潔效果，能夠幫助清除肌膚上的汗液污漬。
夏天泡澡加什么比較好
1、風油精
夏天洗澡水里滴數滴風油精，攪拌均勻之后直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之后身體涼爽，防止長痱子。
2、菊花汁
夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，攪拌均勻之后晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。
3、白醋
夏天洗澡水加點白醋，攪拌均勻后進行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡后身體舒適，具有很好的止癢效果。
夏天泡澡有哪些禁忌
1、切忌汗流浹背冷水沖涼
夏天大汗淋漓回家之后沖一個冷水澡是特別舒服的，甚至一些人認為洗得了冷水澡身體還健康。其實流汗時人體的血管是舒張的，冷水刺激后容易導致血管收縮，會引發血壓上升，嚴重的會引起心腦血管疾病。
2、切忌在睡前洗澡
夏天的時候人們的娛樂活動比較多，鍛煉、逛街、吃火鍋各種各樣，一回家都十點多了，收拾下洗個澡很多人就睡覺了，其實洗澡后人體溫度升高，不容易入睡。
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