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孕婦吃鴿子蛋好嗎 孕婦一天吃幾個鴿子蛋比較適合
2020-02-12閱讀(96476)
鴿子蛋的個頭比鵪鶉蛋稍微要大一點，但是一般我們吃的比較少，其實它的營養價值和雞蛋，鴨蛋一樣，那么孕婦吃鴿子蛋好嗎？
孕婦吃鴿子蛋好嗎
孕婦是可以吃鴿子蛋的，因為鴿子蛋跟其他蛋類一樣，里面含有豐富的蛋白質，特別是鴿子蛋的營養價值比我們平時見的蛋類物質的營養價值都要高，所以對肝臟特別好，還可以補精氣，提神，對男性來說也可以治療陽痿，補充人體所需要的營養成分。那么鴿子蛋對于孕婦來說當然也是很好的補品，產后也可以食用，可以幫助生育完的媽媽愈合傷口，減輕疼痛。
孕婦可以多吃鴿子蛋的蛋黃，因為蛋黃的營養價值更高。
孕婦一天吃幾個鴿子蛋比較適合
孕婦一天食用鴿子蛋的用量大概為3-5個，因為鴿子蛋里的營養價值比較高，雖然比雞蛋小，但是除了蛋白質和脂肪含量比雞蛋的稍低以外，其他的成分都比雞蛋里的高，所以過多的營養身體也吸收不了，所以孕婦要吃適量的鴿子蛋就好。
孕婦吃鴿子蛋對胎兒有什么好處
1、因為鴿子蛋中含有比較豐富優質的蛋白質，含有的糖分和脂肪量也比較少，各種維生素的營養成分也比較高，而這些成分對于預防小兒麻痹有一定的幫助，所以孕婦吃鴿子蛋對胎兒也有一定的好處;
2、因為鴿子蛋不像其他蛋類的味道，鴿子蛋的味道帶有一點甜甜的咸咸的，所以對促進孕婦的食欲有很大的幫助;
3、因為鴿子蛋中含有的營養成分比較高，對氣血、精氣有一定的幫助，可以解除疲勞，頭暈等不適的癥狀，對孕婦有很好的幫助作用;
4、因為鴿子蛋的豐富精華營養大多儲存在蛋黃中，蛋黃中的營養成分對促進血液循環有很好的幫助作用，所以孕婦可以多吃蛋黃;
5、孕婦吃蛋黃可以有益于胎兒明目，使胎兒的眼睛更加明亮。
鴿子蛋有什么營養價值
養顏護膚
女性經常吃鴿子蛋，對皮膚有很大的好處，可以增加氣血，使皮膚變得光澤滑嫩，還可以增強皮膚的抗損傷能力。對于平時有貧血、月經不調、氣血不足的女性來說，會有一定的調節作用;
養肝
多吃鴿子蛋對肝臟很好，對于患肝病的人群來說是比較好的;
清熱去火
能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用;
解毒
清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康;
預防麻疹
在麻疹流行期間，讓小兒每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預防麻疹又有解毒功效。
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