生活常識 > 晚上睡覺關(guān)窗好還是不關(guān)好 晚上睡覺開窗吹頭還是吹腳
晚上睡覺關(guān)窗好還是不關(guān)好 晚上睡覺開窗吹頭還是吹腳
2021-08-19閱讀(46486)
這幾天氣溫還是比較熱，想著晚上開風(fēng)扇睡覺時(shí)再開一點(diǎn)窗戶睡覺，可是晚上睡覺是關(guān)窗好還是不關(guān)好呢？
晚上睡覺關(guān)窗好還是不關(guān)好
視情況而定。
當(dāng)下天氣比較炎熱的話，建議晚上睡覺開窗是比較好的，因?yàn)殛P(guān)窗后房間空氣無法流通，空氣中氧氣一直被消耗，人體呼出的二氧化碳濃度不斷升高，長期處于悶熱缺氧的環(huán)境，可能會出現(xiàn)大腦缺氧性頭暈，影響睡眠質(zhì)量，因此天氣熱時(shí)晚上睡覺開窗會好一些，若是夜晚氣溫低的話，建議關(guān)窗，以免出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。
晚上睡覺開窗吹頭還是吹腳
兩者都不建議對著吹。
晚上睡覺如果是要開窗的話，建議睡覺的位置要離窗戶遠(yuǎn)一些，因?yàn)椴还苁谴殿^還是吹腳都會受涼，如果是對對著腳，腳部間距心臟比較遠(yuǎn)，又位于身體最下方，受涼后寒從腳起，血液流回會遇阻，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞引起相關(guān)疾病，但如果窗戶風(fēng)對著頭吹，長時(shí)間下來會有頭暈頭痛的現(xiàn)象，因此兩者都不建議對著吹。
晚上睡覺開窗戶會面癱嗎
可能有面癱風(fēng)險(xiǎn)。
大多數(shù)睡覺醒來后面癱的患者考慮是因?yàn)殚_窗正對著頭面部導(dǎo)致的，不過不是所有人開窗睡覺都會面癱，有的人身體強(qiáng)壯正氣足，可以抵御邪氣的侵襲，因此開窗睡覺面癱幾率會小一些，建議開窗睡覺的話盡量遠(yuǎn)離窗戶，保護(hù)頭面部不被風(fēng)直接對著吹是比較妥當(dāng)?shù)摹?
晚上開窗睡覺會有濕氣嗎
由環(huán)境濕度決定。
中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，其中氣候潮濕、淋雨涉水、居住地潮濕等因素都屬于外來濕氣，如晚上睡覺時(shí)室外在下雨或濕度較大的話，晚上長時(shí)間開窗容易導(dǎo)致空氣水分進(jìn)入房間，水汽下沉導(dǎo)致地板潮濕，濕氣易入侵體內(nèi)出現(xiàn)頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關(guān)節(jié)疼痛等濕氣表現(xiàn)。
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