生活常識(shí) > 晚上看手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好 晚上關(guān)燈玩手機(jī)的危害
晚上看手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好 晚上關(guān)燈玩手機(jī)的危害
2021-11-22閱讀(311564)
現(xiàn)在大部人都有開(kāi)燈玩手機(jī)的習(xí)慣，那晚上看手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好？晚上關(guān)燈玩手機(jī)的危害是什么？
晚上看手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好
當(dāng)然開(kāi)燈好。
關(guān)燈玩手機(jī)這件事，輕則視疲勞、結(jié)膜充血、干眼癥，嚴(yán)重的話青光眼。
我們的瞳孔是用來(lái)調(diào)節(jié)光線進(jìn)入的，當(dāng)人處于黑暗環(huán)境時(shí)，瞳孔會(huì)不自覺(jué)的放大，以放進(jìn)來(lái)更多的光線。
在關(guān)燈時(shí)，雖然屏幕會(huì)亮，但瞳孔仍會(huì)屬于散開(kāi)的狀態(tài)，這時(shí)候的屏幕會(huì)格外的“刺眼”，即便你調(diào)成什么藍(lán)光模式、護(hù)眼模式也沒(méi)有用。這種關(guān)燈看屏幕的行為，會(huì)直接導(dǎo)致眼壓升高。而眼壓升高，是導(dǎo)致青光眼的主要危險(xiǎn)因素，有可能誘發(fā)繼發(fā)性青光眼。
總地來(lái)說(shuō)，關(guān)燈后玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害還是挺大的，強(qiáng)烈建議大家睡前別玩手機(jī)，實(shí)在忍不住要玩，最好買(mǎi)一個(gè)臺(tái)燈。
晚上關(guān)燈玩手機(jī)的危害
1、青光眼：關(guān)燈玩手機(jī)，光線較暗，而手機(jī)屏幕光線較亮，若經(jīng)常這樣，可能導(dǎo)致眼睛瞳孔變大、晶狀體變凸、眼壓升高，時(shí)間久了可能會(huì)誘發(fā)青光眼，影響視力；
2、干眼癥：黑暗中玩手機(jī)，眼睛容易被手機(jī)光線刺激，且看手機(jī)時(shí)由于專注度提高，眨眼次數(shù)減少，眼睛的濕潤(rùn)度下降，過(guò)于干燥，時(shí)間久了可能會(huì)造成干眼癥；
3、散光：長(zhǎng)期關(guān)燈玩手機(jī)，容易使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，用眼疲勞，影響正常視力，可能導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)散光現(xiàn)象；
4、視力下降：在比較暗的環(huán)境下眼睛看手機(jī)屏幕久了，容易導(dǎo)致眼睛視疲勞，可能導(dǎo)致眼睛近視，或加深近視度數(shù)，導(dǎo)致視力下降；
5、結(jié)膜炎：若經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)，用眼時(shí)間較久，容易導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、酸脹痛、流淚等癥狀，甚至可能造成結(jié)膜充血，引發(fā)結(jié)膜炎。
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