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坐月子不能玩手機嗎 坐月子如何正確的玩手機
2017-12-20閱讀(392)
吃飯、上廁所、坐公交、坐地鐵、甚至走路......手機，簡直與現(xiàn)代年輕人形影不離，可以說手機“霸占”了現(xiàn)代年輕人的生活，簡直是“一天不摸就心慌”，沒幾個人能離開手機。那么坐月子可以玩手機嗎？下面一起來看看吧。
坐月子不能玩手機嗎
其實，新媽媽在坐月子期間還是可以玩手機的，只不過大家把握好一定的分寸，掌握好玩手機的時間，不要玩得太久，就不會對身體造成影響。不能長時間玩手機的理由如下：
1、 因為新媽媽們剛生完孩子，身體往往會比較虛弱，身體免疫力也會有所下降，需要好好休息。
2、月子期間如果新媽媽們長期對著手機，不僅容易受到電磁波的輻射，而且會造成用眼疲勞，長期保持一個姿勢還容易引發(fā)腰酸背痛，可能會阻礙產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間，身體尚未康復(fù)，如果長時間看書，看電視，玩手機等，很容易患上屈光不正等眼病。如果產(chǎn)婦在坐月子期間經(jīng)?？匆恍┐碳ゎ惖碾娨晞』蚴请娪埃瑢?dǎo)致情緒過于緊張，身體不能正常調(diào)節(jié)的話，則會出現(xiàn)頭痛、惡心、胸悶等不良癥狀。
坐月子如何正確的玩手機
1、充足的休息時間
坐月子雖然很無聊，但它可以讓新媽媽們恢復(fù)體力與健康。坐月子并不代表著我們除了吃喝拉撒之外什么都不能做了。新媽媽們也可以玩玩手機，看看書之類的，比如玩手機，只要每次玩手機的時間控制在15分鐘之內(nèi)便不會對身體造成不良的影響。
2、手機電量充足再玩
大家都知道，手機電量不足再繼續(xù)玩手機的話，此時產(chǎn)生的輻射相當(dāng)大。因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機需在手機電量充足時才玩，這樣可以減少輻射對身體的傷害。
3、打電話或是接電話使用耳塞
新媽媽們坐月子期間難免會打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談?wù)勑那橹惖?，一聊有時就是一個小時，時間往往比較長。這種情況下，新媽媽們最好還是使用耳塞接聽，可以大大的降低輻射對大腦的傷害。
4、注意護理眼睛
坐月子玩手機后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
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