回南天時(shí)期空氣濕度非常大,那這時(shí)候有沒有什么養(yǎng)生注意事項(xiàng)呢?回南天時(shí)期又該如何避免衣服受潮發(fā)霉呢?想知道就一起來看一下吧。
回南天時(shí)期一定要格外保護(hù)好膝蓋等關(guān)節(jié)處,尤其是本身患有風(fēng)濕疾病的人群,因?yàn)榇藭r(shí)濕度上升,寒濕入侵很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛的情況。對(duì)于經(jīng)常久坐的人而言,很容易出現(xiàn)脊椎、關(guān)節(jié)沉重、周身不暢的情況,此時(shí)受潮濕氣體影響很容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵塞的情況,從而引起關(guān)節(jié)疼痛,因此需格外注意,建議每天適當(dāng)走動(dòng),避免久坐。
很多人都有每天鍛煉的習(xí)慣,但回南天時(shí)期盡量減少戶外鍛煉,因?yàn)榇藭r(shí)空氣濕度大,強(qiáng)行鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵,增加患風(fēng)濕疾病的幾率。建議選擇在室內(nèi)或者時(shí)干燥的地方進(jìn)行鍛煉。
回南天時(shí)期氣溫非常不穩(wěn)定,所以此時(shí)仍然要做好防寒保暖工作,尤其是老年人和有關(guān)節(jié)疾病的人群,也就是說常說的“春捂”。因?yàn)榇杭練夂驕嘏f物復(fù)蘇既陽氣升發(fā),此時(shí)如果穿著過少,皮膚遇冷毛孔就容易收縮,這樣不利于陽氣的升發(fā),同時(shí)還容易引起著涼感冒。
回南天時(shí)要減少開窗戶的時(shí)間,尤其是朝南邊的窗戶,以減少水汽進(jìn)入室內(nèi),保持室內(nèi)干燥,得到天氣轉(zhuǎn)晴之后,再開窗通風(fēng)。
0個(gè)回答Q 回南天多長時(shí)間
0個(gè)回答Q 回南天衣服晾室內(nèi)還是室外
0個(gè)回答Q 回南天怎么預(yù)防衣服發(fā)霉
0個(gè)回答Q 回南天衣服臭味怎么去除
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