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長時間站立腿會變粗嗎
2015-10-08閱讀(18303)
愛美之心人人有之，特別是對于女性朋友而言，一雙美腿無異于女人的第二張臉，對腿部的保養(yǎng)非常重要，但是很多女性朋友的工作是需要久站的，那長時間站立腿會變粗嗎？
長時間站立腿會變粗嗎
長時間站立腿是會變粗的。對男性朋友來說，粗腿并不會有多少影響，但是對愛美的女生來說，腿變粗就意味著要減肥，要節(jié)食，長久的站立相當于長久的對腿部肌肉進行鍛煉，腿部肌肉長期緊繃，肌肉強度增大，自然就會有粗壯感。
長久站立腿為什么會變粗
人長時間站立，不活動的話會對腿部大動脈血管產(chǎn)生強大壓力，使腿部直立向下的管受阻，從而造成供血不足，使細胞縱向分裂減慢，造成部分細胞壞死，而同時橫向血管就供血充足，橫向細胞分裂加快，所以腿慢慢的就橫向生長，漸漸的就開始變粗了。
長久站立腿變粗怎么辦
長久站立發(fā)現(xiàn)腿變粗后最有效的方法是每天睡前，將腿抬高放在床后墻壁，按摩小腿肌肉粗壯部分，可以先輕輕拍打腿部肌肉，將腿部肌肉拍松，拍熱后，按摩腿部肌肉15-20分鐘，長期堅持按摩，配合適量的運動等瘦小腿動作，生活中盡量避免久站，減掉粗腿。
如何預(yù)防久站腿變粗
如果是工作需要，而必須久站；對于女生而言，首先就是不要穿高跟鞋久站，盡量減少站立，多走動，不要維持同一種站立姿勢；條件允許可以每晚用溫水浸泡雙腳，使腿部肌肉放松，促進血液循環(huán)，使血管恢復(fù)正常狀態(tài)，還可對腿部肌肉進行按摩，減輕腿部肌肉壓力。
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