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桂圓干來例假可以吃嗎 月經前可以吃桂圓干嗎
2017-11-06閱讀(236)
桂圓干有補益心神、養血安神、美容養顏的功效，是非常滋養身體的補品，因此受到很多女性的喜歡，那么桂圓干來月經可以吃嗎？
桂圓干來例假可以吃嗎
桂圓干來例假能不能吃，要視具體情況而定。
經血量少
桂圓干性溫，有調節氣血的作用，如果經期女性經血量很少，那么在經期可以適量的食用桂圓干，來促進經血的排出，避免污血在體內堆積。
經血量多
如果月經期的女性一個小時之內用完一包超大吸收量的衛生巾或棉條,屬于月經過量的現象，那么這種情況在經期不宜食用桂圓干，以免出現大出血的情況，使女性的身體變得更加虛弱。
月經前可以吃桂圓干嗎
月經前可以吃桂圓干。
月經前幾天，女性可能會表現出抑郁、失眠、煩躁不安、疲勞等身體不適的情況，而干桂圓有一定的安神定志的作用，所以女性在月經前期可以適量食用。
月經后可以吃桂圓干嗎
月經后可以吃桂圓干。
女性在月經過后，失血過多，應該多食用可以調和氣血的食物，而干桂圓中含有豐富的鐵質，具有一定的補血安神的作用，所以桂圓干非常適合女性月經后食用。
來例假吃多少桂圓干
來例假一般一天吃10-20粒桂圓干左右就可以了。
桂圓干性溫，即使有滋補身體、調理氣血的作用，但也還是不宜吃多，否則，一次性食用量過多容易引起身體上火。
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