女性健康 > 月經期間有血塊是怎么回事 受寒、血瘀、久坐你屬于哪一種
月經期間有血塊是怎么回事 受寒、血瘀、久坐你屬于哪一種
2017-11-24閱讀(983)
月經期間由于各種原因會引起月經異常的現象，如果在月經期間出現了有血塊的現象又是怎么回事呢？
正常生理顯現
月經期間出現血塊，可能是因為脫落的子宮內膜和陳舊的細胞壁隨著血液一起流出，形成了血塊，這種血塊一般隨著脫落的子宮內膜大小而定，這一般屬于正常的生理現象。
子宮受寒
月經期間出現血塊，可能是由于子宮受寒引起的，而引起子宮受寒的原因通常包括：進食寒涼食物、沒有注意保暖等原因，導致寒凝血瘀而形成經期血塊。
怎么辦-多吃溫熱食物
少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。
冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結合。
?艾條溫灸
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。
氣滯血瘀
月經期間有血塊的形成，從中醫角度看，是因為氣滯血瘀引起的，氣滯血瘀的女性除了有血塊外，還可能表現為：顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡、顏面色素沉著等癥狀。
怎么辦-活血化瘀
在日常的食療上，多吃能活血化瘀的食物：山楂、洋蔥、桃子、核桃、紅糖等。
有的女性經血不暢是氣滯所致，應該多吃能寬中理氣的食物：佛手、人參、黨參、陳皮等。
怎么辦-紅花黑米粥
食材：黑米100克，紅花10克，當歸10克，丹參15克。
做法：將紅花、當歸、丹參同煮，去渣取汁。再向鍋中加入泡好的黑米，煮制1小時左右，即可食用。
注意事項：紅花有著極強的活血功效，因此處于經期、孕期的女主子最好不要食用。另外，脾胃虛寒的人也要慎用。
久坐不動
如果月經期間久坐不動，就容易導致體內的經血淤積，不容易排出體外，時間長了經血容易凝結成血塊，從而出現經期有血塊的現象。
怎么辦-多運動
多走走多運動可促進身體血液循環，減少預防血塊的產生，并增強身體機能抵抗力，增強子宮、卵巢的功能。
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