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失眠按摩哪里最見效 8個穴位記得常按
2018-01-05閱讀(831)
失眠按摩哪里最見效，失眠的經(jīng)歷每個人都有過，有的是因?yàn)榕d奮或悲傷短暫失眠，而有的人則是經(jīng)年累月睡不著，那么失眠了該怎么辦呢？祖國醫(yī)學(xué)有妙招怕失眠就常按這8個穴位：
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
攢竹穴
位置：兩眉頭凹陷處。操作：用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。
印堂穴
位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處。操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
太陽穴
位置：眉梢與目外眥之間，向后約1寸的凹陷處。操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
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