中醫養生 > 汗蒸前洗澡還是后洗澡 汗蒸后多久可以洗澡
汗蒸前洗澡還是后洗澡
汗蒸前洗澡比較好。
汗蒸前洗澡可以清除皮膚表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡比較好。
汗蒸后多久可以洗澡
最好汗蒸6小時后再洗澡。
剛汗蒸后身體還處于毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水濕之邪從皮膚腠理之間侵入，而6小時后毛孔基本回復平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。
汗蒸前洗澡的注意事項
1.溫水洗
使用溫水洗能更好的洗掉皮膚上的污垢，也有利于之后汗蒸時排毒。
2.要卸妝
汗蒸前洗澡有時候會忽略很重要的卸妝，除了身上的皮膚要清洗干凈，臉上也是要的，汗蒸時臉上的毛孔也會張開，如果不卸妝會導致化妝品的有害化學物質趁機進入造成皮膚的傷害。
汗蒸后洗澡的注意事項
1.不要洗太久
汗蒸后立即沖澡一定不能太久，稍微沖掉汗漬就可以了，即使是6小時后也不要洗太久，太久會使身體表面分泌的保護油脂過多的被洗走。
2.熱水澡
汗蒸后如果要立即沖澡要選擇熱水澡，這樣不會使身體因為溫差過大導致劇烈反應，如果是6時后沖澡，也應選擇溫水，如果不是經常冬泳或者洗冷水澡的人，最好不要沖涼，以免身體不適應。
相關問答推薦
-
0個回答Q 汗蒸后不能吃什么
-
0個回答Q 汗蒸后適合吃什么
-
0個回答Q 汗蒸后適合做什么
-
0個回答Q 汗蒸后多久可以吃東西
-
0個回答Q 汗蒸后不能做什么
-
0個回答Q 汗蒸后多久可以吹空調
-
0個回答Q 汗蒸要注意什么
-
0個回答Q 朋友拉我去汗蒸，我想問下汗蒸有助
-
0個回答Q 汗蒸后可以做面膜嗎
-
0個回答Q 汗蒸能不能減肥啊？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中醫教你四種正確泡
老年人養生面面觀
中醫教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫養生男性五大守
養生“七少”！！！
中醫養生女性三大守