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經期能吃辣嗎
2016-01-06閱讀(12848)
很多人在食欲不振，食之無味的時候，喜歡吃些辣的咸的食物來刺激味蕾，但是女性遇到經期這樣的特殊時期時，就有很多注意事項，尤其是飲食有很多禁忌，那么女性經期能吃辣嗎?
經期能吃辣嗎
女性經期最好不要吃辣。
女性經期飲食應宜清淡易消化為主，并且不宜吃的過飽，同時還要避免進食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免對身體造成傷害，這些食物容易影響身體內部環境，導致內分泌失調。
經期吃辣對身體有什么危害
導致經期紊亂
女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮，引起經血量過少，長期如此還會導致痛經癥狀加重或者月經紊亂，甚至突然停經。
傷害腸胃
過多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激，容易引起胃痛，腹瀉等不適，同時還容易引起肛門燒灼刺痛，誘發腸胃疾病，甚至引發痔瘡出血癥狀。
誘發疾病
女性在經期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身體不適，也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。長期如此，子宮受細菌病毒因素的影響，子宮疾病或其他疾病的發病率就會增加，對女性無益。
吃辣會導致月經提前嗎
經期吃辣過多容易蘊熱生火，可能會導致月經提前或延后，嚴重時引起月經周期紊亂、經血量大，內分泌失調，而且原有慢性婦科炎癥的人群也有可能出現病情加重，內熱重的人群還常伴有暗瘡、口臭、便秘等癥狀。
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