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毛巾降溫用熱的還是涼的 毛巾降溫的正確方法
2021-05-17閱讀(80432)
最近溫度起伏比較大，很多人都會選擇穿一些短衣短褲來避暑，但是早晚的溫差是比較大的，很容易感冒，有些人感冒之后就會發燒，毛巾降溫用熱的還是涼的呢？下面一起來看看吧！
毛巾降溫用熱的還是涼的
視具體情況而定，需要對癥采用不同的毛巾降溫措施：
1、體溫上升期：熱毛巾
癥狀：溫度38-40℃，伴持續升溫、手腳冰涼、打寒顫的情況。
做法：可以增加衣物，用熱毛巾擦擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分布的區域來降低身體溫度。
2、高熱持續期：冷毛巾
癥狀：體溫達到人體體溫調定點的溫度，寒顫停止、四肢轉暖，體溫不再往上升。
做法：可以減少衣物，進行溫水浴（環境也要恒溫，這個步驟里面注意不要著涼，否則可以放棄），用冷毛巾（這里的冷毛巾是指用30-37℃的水浸好的毛巾來）擦拭孩子的身體，這樣可以幫助降溫退燒，也可以避免體溫再次升高。
3、體溫下降期：無需毛巾
此時段，人體的體溫調定點往下調了，多余的熱量會通過排汗排出來，無需再用毛巾降溫，可以喝些溫開水，注意保暖，不要著涼，但也不要捂太多。
毛巾降溫要多長時間
敷到體溫正常，退燒為止。
毛巾降溫每敷一次，時間隔5分鐘左右，發現溫度上升時要立即更換一次毛巾，尤其是一開始發燒時溫度不是很高，在38度以下的的患者，用濕毛巾熱敷后溫度會持續上升，超過38度的，需改換冷敷處理，以免體溫繼續升高，危及健康。
感冒后發燒也不用過于的擔心，因此人體感染病毒后會調動自身免疫力以身體發熱的方式來殺滅病毒，這通常需要3天時間，適度發燒可以提高免疫功能，這是人體對抗病毒的正常反應，但是一旦升高到37.5以上，或出現精神不振等情況時需及時到醫院進行治療。
毛巾降溫的正確方法
1、熱毛巾
然后將毛巾用熱水打濕，然后將毛巾擰干至不滴水的狀態，把毛巾放在患者的額頭上，另一塊毛巾反復擦拭患者的四肢，這樣的過程能夠帶走患者體內的熱氣，達到降溫退燒的效果。
2、冷毛巾
準備一盆冷水或冰水，將三塊毛巾打濕擰干，將冷毛巾敷在額頭、手腕、小腿三個部位上，可快速降溫、退燒。
毛巾降溫多久換一次
剛開始的時候可以每五分鐘更換一次，情況有好轉之后可以延長敷的時間。
剛開始的時候更換頻繁是因為，大約5分鐘之后，毛巾就會和人體溫一致了，溫度與體溫差不多的時候就達不到降溫效果了，就要更換一塊冷毛巾再繼續敷，才能起到作用，但后續持續敷多久和次數，要根據發燒的實際情況來定。
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