中醫養生 > 白術和什么搭配健脾胃祛濕效果好 濕氣很重用蒼術還是白術
白術和什么搭配健脾胃祛濕效果好 濕氣很重用蒼術還是白術
2021-11-08閱讀(37466)
前段時間飲食不節制，所以現在感覺身體里多了些濕氣，想著吃些祛濕的食材，朋友推薦我用白術，說健脾胃祛濕效果好，那么白術和什么搭配健脾胃祛濕效果更好呢？
白術和什么搭配健脾胃祛濕效果好
白術是菊科蒼術屬多年生草本植物，其根莖所含的揮發油中的主要成分為蒼術酮、蒼術醇、白術內酯等成分具有補脾健胃、燥濕利水、止汗安胎等功效，因此單用白術就能起到健脾祛濕的效果，如果想健脾胃祛濕效果更好的話，可搭配類似功效的食材或藥材如蓮子、芡實、山藥、赤小豆、薏米、白扁豆等都是不錯的。
白術吃多久才有效果
因人而異。
白術雖然吃了后對人體能發揮良好的作用，但是白術畢竟是一種食物，單靠吃白術來調理身體某方面情況的話需要經過較長的一段時間才能見效，且由于個人體質差異，身體見效時間也不固定，可能要吃半個月或要幾個月才見效，所以建議在吃白術的時候可以在醫生的指導下搭配和白術適當的食材或來增強效果。
濕氣很重用蒼術還是白術
蒼術。
蒼術性味苦溫辛烈，其燥濕健脾的功效比白術要強一些，是治濕阻中焦之要藥，對于治療風濕痹痛的患者有顯著的治療效果，常用于濕邪阻滯脾胃、脘腹脹滿、泄瀉、水腫、腳氣、風濕痹痛、風寒感冒、視物不清等癥，搭配黃柏多用于各種濕熱證，尤其善于清下焦濕熱，而搭配厚樸、陳皮則多用于濕阻中焦或夾食積等癥候人群。
蒼術和白術的區別
蒼術和白術都有健脾、燥濕功效，均可用來治療濕阻中焦、脾失健運證候，但白術以健脾益氣為主，更偏重補脾，多用于脾虛濕困而偏于虛證者，蒼術則以苦溫燥濕為主，更偏重運脾，多用于濕濁內阻而偏于實證者。
此外，白術還有利尿、止汗、安胎的功效，適用于脾虛水腫、脾肺氣虛、衛氣不固、表虛自汗、易感風邪、脾虛胎動不安等證，而蒼術還有發汗解表、祛風濕、明目的功效，常用于風濕痹痛、風寒感冒、夜盲癥、眼目昏澀等證。
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