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新鮮栗子怎么保存不會壞 栗子熱量高么
2022-09-27閱讀(49742)
昨天在超市的時候買了一些新鮮的栗子，說起來也已經(jīng)有很久沒有買過新鮮的栗子了，一不小心就買了很多，請問一下，新鮮栗子怎么保存不會壞呢？
新鮮栗子怎么保存不會壞
新鮮栗子要是想長時間的保存不會壞，可以將新鮮的栗子放入冰箱進(jìn)行冷凍保存，這樣保存的栗子，食用期限較長。
冰箱具有低溫和恒溫的特性，將栗子放入冰箱進(jìn)行保存的話，可以減慢細(xì)菌的繁殖，減緩栗子變質(zhì)的時間，因此，新鮮栗子想要長時間的保存的話，可以將新鮮栗子放入冰箱進(jìn)行冷凍保存。
栗子熱量高么
栗子的熱量較高。
每100g的栗子的熱量在214大卡左右，栗子是板栗樹的種子，因此，在栗子中含有較為豐富的脂肪，每一百克栗子中，脂肪的含量在1.5g，而且栗子中含有豐富的淀粉，所以熱量相對來說會比較高，但是栗子果仁中的營養(yǎng)成分也是很豐富的，在新鮮栗子中含有較為豐富的植物蛋白，少量的脂肪以及豐富的碳水化合物，還含有鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，每100g板栗含鉀高達(dá)442mg，屬于高鉀食物，因此，栗子是一種具有高營養(yǎng)特性的食物，不過，為了避免發(fā)胖，建議減肥期間不要多食，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤恕?
吃栗子可以喝牛奶嗎
可以少量同食。
栗子和牛奶是生活中常見的食物，而且栗子和牛奶也都是營養(yǎng)豐富的食物，在栗子的果仁中含有大量的淀粉以及糖分、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，牛奶里面也含有較為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，栗子和牛奶少量同食的話不會產(chǎn)生有毒、有害物質(zhì)的生成，不過由于蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪都不是很好消化，因此栗子和牛奶不宜同食過多，以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
吃栗子可以吃螃蟹嗎
吃栗子的時候可以適量的吃一些螃蟹。
栗子和螃蟹都是無毒的食物，栗子和螃蟹一起吃，不會發(fā)生不良反應(yīng)，食用后也不會對健康造成不好影響。
栗子和螃蟹一起吃還能起到均衡營養(yǎng)的作用，在螃蟹的蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分；板栗富含淀粉、膳食纖維以及微量元素，栗子和螃蟹一起吃還能起到健脾養(yǎng)胃、補中益氣、清熱解毒等多種作用。
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