飲食指南 > 紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎 紅薯和香蕉哪個熱量高
紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎 紅薯和香蕉哪個熱量高
2022-02-09閱讀(17809)
昨天在超市的時候買了一些紅薯，感覺也有很久沒有買過紅薯吃了，家里面還有一些香蕉，就想將紅薯和香蕉一起煮著吃，我之前也沒有這樣吃過，請問紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎？
紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎
可以適量同食。
紅薯和香蕉都是生活中常見的食材，香蕉味甘、性寒，是一種美味的水果，在香蕉果肉中含有較為豐富的胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等營養成分；紅薯味甘、性平，是常見的雜糧類食物，在紅薯中富含膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素、葉酸、維生素A等營養成分紅薯和香蕉無配伍禁忌，可以適當同食，但紅薯富含淀粉和膳食纖維；香蕉富含膠質和膳食纖維，可以同食，但是不能過多食用，以免增加消化負擔，不利于健康。
紅薯和香蕉哪個熱量高
香蕉熱量更高。
每一百克香蕉中含有93大卡的熱量；而每一百克紅薯中僅含有86大卡的熱量，因此，從熱量的角度來說，香蕉的熱量更高，不過，如果平時的飲食習慣是偏清淡或者高熱量食物吃得比較少的話，適當的食用一些香蕉也不會有太大的問題，如果覺得飲食熱量攝取過多的話，可以適當的進行一些運動，將熱量消耗出去。
紅薯是粗糧嗎
紅薯是粗糧。
粗糧是一個相對的概念，主要是針對平時吃的精米、白面等細糧而言的，在生活中，塊莖類粗糧包括紅薯、山藥、馬鈴薯等，故紅薯是粗糧，如果平時飲食上面傾向食用細糧的話，可以適當的增加一些粗糧的食用比例，例如：早餐吃紅薯、喝糙米粥；正餐吃山藥燉排骨等食物，時間長了，有調理體質，養護健康的作用。
紅薯是發物嗎
紅薯不是發物。
發物是中醫里面的說法，中醫認為：發物主要是指富有營養或有較強刺激性的食物，食用這一類食物后還特別容易誘發某些疾病，尤其是舊病宿疾或加重已發疾病，紅薯是一種雜糧，味甘、性平，在紅薯中富含膳食纖維、淀粉、維生素、礦物質等營養元素，營養價值較高，食用紅薯后并不會導致人體誘發或者加重某些疾病，所以，土豆不屬于發物類食物。
相關問答推薦
-
0個回答Q 常吃紅薯可以治什么??？
-
1個回答Q 如何做紅薯芝麻湯？
-
0個回答Q 常吃紅薯能不能讓我水桶腰瘦成小蠻
-
0個回答Q 吃了發霉的紅薯有什么危害
-
0個回答Q 發霉的紅薯削掉發霉的地方還可以吃
-
0個回答Q 吃紅薯能豐胸嗎
-
0個回答Q 吃紅薯燒心是怎么回事？
-
0個回答Q 紅薯有黑斑還能吃嗎
-
0個回答Q 紅薯發芽能吃嗎？
-
0個回答Q 吃紅薯能提高免疫力嗎？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中