飲食指南 > 女孩體寒不能吃什么 5種夏季食品要慎吃
女孩體寒不能吃什么 5種夏季食品要慎吃
2018-05-22閱讀(195)
生活中不少女生的體質(zhì)是偏寒性的，對于這類女生即便在夏季也要注意防寒，一些寒性的食物是不宜吃的，那么女孩體寒不能吃什么？
苦瓜
苦瓜是夏季理想的清熱解毒食物，生用可清暑瀉火，解熱除煩，熟食可養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎，除邪熱、解勞乏、益氣壯陽等，但對于體寒女生來說，不宜多食用，避免損傷脾肺，并且吃時(shí)最好搭配辣椒、蔥、蒜等，可減少寒性物質(zhì)。
綠豆
綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，可有效起到清暑降溫，解毒排毒之用，但是綠豆是一種寒性比較強(qiáng)的食用，體寒的女生即便需要解暑，排毒也不宜喝得太多，每次一小碗，一周喝個(gè)兩三次就好，過量會(huì)導(dǎo)致寒氣加重。
菊花茶
菊花具有美容功效，它含有的香精油和菊色素，可以有效的防止黑色素沉淀于皮膚，同時(shí)，又可以柔化表皮細(xì)胞，起到美白，除皺的效果，并且還可養(yǎng)肝明目，清利肝火，菊花茶是不少女性的美容養(yǎng)生飲品，不過，菊花也屬于寒性的藥物，體寒者本身抵抗力不強(qiáng)，常喝菊花茶易致腹瀉。
梨
梨子雖然有非常好的清熱，生津，潤肺的作用，但是它的性質(zhì)偏寒，吃得多對脾胃不好，而且梨助濕，所以，體寒的人要少吃，一次吃得太多，容易引起腹瀉。
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