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濕氣重可以煲茯苓山藥湯、紅豆薏米湯等。 茯苓山藥湯對(duì)緩解脾虛濕少、體倦乏力有一定作用，適當(dāng)?shù)氖秤密蜍呱剿帨瑢?duì)緩解濕氣重有一定作用。其次紅豆味苦，性平，具有清熱解毒、益氣活血的功效， 適量食用紅豆薏米湯可緩解脾虛引起的濕氣重...
能。 五指毛桃是屬于中藥類的一種，其味甘、性平，可以入肺經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等。同時(shí)五指毛桃具有健脾化濕的作用，因此食用五指毛桃湯，有利于去除體內(nèi)濕氣，還能緩解濕氣重導(dǎo)致的口干、口臭、痰多、咳嗽等表現(xiàn)。 因此，濕氣重可以喝五指毛桃...
一般可以通過飲食調(diào)理、藥物治療、日常護(hù)理等方式進(jìn)行改善。 在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)整，盡量的多吃一些祛濕的食物，這樣有利于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排水，可以達(dá)到祛除背部濕氣的作用。另外，適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢允姑?xì)血管擴(kuò)張，能夠使體內(nèi)...
可以在一定的程度上祛除濕氣，緩解體內(nèi)濕氣重的情況。 如果濕氣重，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)是有利于促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，讓全身氣血運(yùn)行加快，可以緩解濕氣重的情況，是有利于身體健康的。 但是曬太陽(yáng)是無法根治身體內(nèi)的濕氣的，如果是要有效的根治需...
每個(gè)人的情況都是不一樣的。 在中醫(yī)里也將濕氣稱為濕邪，既是一種致病因素，也是一種病理產(chǎn)物，主要是由于居住環(huán)境過于潮濕、脾胃功能失衡、脾胃氣虛運(yùn)化無力導(dǎo)致水液積聚在體內(nèi)所形成的。 而適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)的話，不僅可以增加人體內(nèi)的陽(yáng)氣...
不建議曬這么長(zhǎng)的時(shí)間。 雖然曬背可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，但是因?yàn)樵跁癖车倪^程中同樣會(huì)消耗人體的精力和體力，所以曬背時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好的。 一般建議控制在20-30分鐘左右就可以了，如果每天曬背三個(gè)小時(shí)的話，就會(huì)對(duì)身體造成較大...
濕氣可能會(huì)引起長(zhǎng)濕疹。 濕氣中醫(yī)上又被稱作濕邪，既是一種病理產(chǎn)物，也是一種致病因素。 濕疹中醫(yī)被稱為濕瘡，主要表現(xiàn)為皮損對(duì)稱分布、多形損害、劇烈瘙癢等癥狀，根據(jù)病程、皮損形態(tài)以及發(fā)病部位不同，名稱也不同。濕瘡可能是由于外感濕...
改善環(huán)境 如果環(huán)境的濕氣較重，很容易就會(huì)出現(xiàn)濕氣重的問題，所以在生活中更應(yīng)該重視居住環(huán)境。而如果本身居住的環(huán)境就比較潮濕，則應(yīng)該及時(shí)地調(diào)節(jié)好生活環(huán)境，有條件的人士可以搬到相對(duì)干爽的地方居住。 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以改善人體血液...
