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奶水不足的原因 奶水不足該怎么做
2018-05-25閱讀(199)
很多人都會下意識的認為：乳房小的媽媽奶水會比乳房大的媽媽少，會喂不飽寶寶。平胸媽媽因此躺槍~莫名其妙的“被”沒奶了！胸小真的會影響哺乳嗎？
胸小會導致奶水不足嗎
其實胸部小并不會導致奶水少哦，因為人的體型很大程度與遺傳、營養和體育鍛煉有關。乳房發育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房內的脂肪多少，與將來奶水多少無關，有的人乳房雖大，但主要結構是脂肪和結締組織，乳腺細胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前乳房不大，懷孕時，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房就會迅速增大，而且增大的大多是乳腺組織，奶汁充足。所以現在乳房若發育的小，不必擔心，不會影響將來乳汁的分泌。所以胸小或平胸的女性們不必過于擔心啦~
乳腺發育情況
乳腺發育情況，是制約乳汁分泌多少的關鍵因素：據醫學研究的結果證實：每個女性的乳房不論大小都有十來個乳小葉和乳腺腺泡，也就是說只要是孕媽或產媽都會分泌乳汁。乳房大乳腺發育不好，乳汁也不多，相反，乳房小，乳腺發育好，自然乳汁就會多。
開奶
開奶時間和吮吸次數也會決定乳汁分泌：開奶時間越早越好，吮吸次數越多，就會刺激乳腺分泌更多的乳汁。所以產后讓嬰兒盡早地不定時和頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，因為乳汁是邊吸邊分泌，而且是越吸越多。
心情
產媽心情也會影響乳汁分泌：產媽的心情也會影響到乳汁的分泌。特別是產后產媽過于焦慮，經常處于憤怒，悲傷的情緒當中，或者過于忙于家務，休息不好，也會導致乳汁分泌減少，甚至出現回奶的現象。產媽要保持良好心情和充足睡眠才能夠分泌更多的乳汁。
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