中醫養生 > 生姜泡腳有什么好處
暖身驅寒
生姜泡腳可以暖身祛寒，減少手腳冰涼。手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
改善睡眠
生姜泡腳改善睡眠。生姜泡腳時加入適量陳醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
補腎氣
生姜泡腳保養腎臟。生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。一般晚上9點泡腳是補腎氣的最佳時間。
延緩衰老
生姜泡腳延緩衰老。腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
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