生活常識 > 小雪節氣的含義是什么 小雪節氣如何養生
小雪節氣的含義是什么 小雪節氣如何養生
2019-11-20閱讀(316896)
最近天氣比較冷，好像是到了一個節氣附近了，有些地方已經開始下雪了，是小雪節氣嗎？小雪節氣聽起來很唯美，小雪節氣的含義是什么？
小雪節氣的含義是什么
小雪節氣，寓意著寒潮和冷空氣活動頻率增高，下雪的幾率會更高一些。
小雪是二十四節氣中的第20個節氣，在每年公歷11月21或22或23日到來，此時，太陽到達黃經240°，是為小雪節氣，節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯系，天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪，小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。
小雪節氣天氣變很冷嗎
天氣會開始變得寒冷起來。
小雪節氣的前一個節氣是立冬節氣，從季節上來說，進入立冬節氣后就進入了季節上的冬季，但是全國的氣候不一樣，立冬后，南方地區還是比較溫暖，到了小雪節氣后，全國大部分地區都進入到了寒冷的天氣中。
小雪節氣溫度是多少
視具體情況而定。
中國地域廣闊，不同的地區在不同的經緯度上，氣候上也會有所不同，例如：北方地區小雪節氣時有下雪的可能性，而南方才開始進入寒冷的天氣中，不會下雪，因此，小雪節氣的溫度要以具體的地區而定。
小雪節氣如何養生
1、休息調節情緒
小雪節氣，北方氣候寒冷，南方開始出現初冬的涼氣，在這樣的環境下，人很容易產生惆悵、低落的抑郁情緒，因此要學會調節情緒，保持積極樂觀的心態，如果感到心煩意燥，不妨約幾個好友一同散步聊天，或是通過慢跑唱歌等方式發泄情緒。
2、休息多曬太陽
中醫認為：經常曬太陽能夠幫助體內陽氣的散發，進入冬季后，大自然也進入“陰盛陽衰”的狀態，因此，多曬太陽能有效幫助增強人體陽氣，并達到溫通經脈的作用。
3、注意飲食調理
冬季氣候干燥，很容易出現燥熱情況，出現口干便秘和皮膚干燥的現象，建議在日常飲食中多吃如銀耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油膩性食物以免引起內火。
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