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小雪吃什么水果 小雪吃啥水果最好
2018-11-13閱讀(31732)
馬上就是小雪節(jié)氣了，小雪是二十四節(jié)氣中第一個以“雪”命名的節(jié)氣，小雪吃什么水果？下面一起來看看吧！
甘蔗
小雪節(jié)氣時正是甘蔗上市的季節(jié)，甘蔗的外形酷似竹竿，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、鐵元素、磷元素、鈣元素、維生素等營養(yǎng)成分，食用后對身體有諸多補益作用，小雪節(jié)氣時吃甘蔗，既應(yīng)季又養(yǎng)生。
蘋果
小雪節(jié)氣時正是蘋果上市的時期，蘋果中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，因為營養(yǎng)全面，被譽為是“果中之王”，此時是蘋果口感最佳的一段時期，適當食用對身體很有好處。
荸薺
荸薺在小雪前后上市，荸薺中可食用部分大約含有85%的水分，食用后可以為身體補充水分，荸薺味道甘甜，其中含有大量的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖類物質(zhì)，還含有膳食纖維等成分，食用后對身體健康很有好處。
橘子
秋冬季節(jié)是吃橘子的時候，橘子含水量高，食用后可以為身體補水，橘子中還含有大量胡蘿卜素、維生素C、有機酸、糖類物質(zhì)等，食用后對身體有諸多補益作用。
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