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小雪節氣吃什么食物 今年24節氣怎么沒有小雪
2019-11-20閱讀(30190)
馬上就是二十四節氣之一的小雪節氣了，在不同的節氣，有不同的飲食習俗，小雪節氣吃什么食物呢？下面一起來看看吧！
小雪節氣吃什么食物
應季蔬果和溫補型食材。
應季蔬菜順應時令，是健康的飲食習慣，小雪節氣后，天氣會逐漸變得寒冷起來，經常吃一些具有溫補作用的食物，例如：牛肉、羊肉、鴿子湯、雞湯等食物，可以幫助身體驅散寒氣、溫暖身體，還能起到補充營養的作用，對身體很有益處。
羊肉
羊肉性溫、味甘，入脾經、腎經，具有益氣補血、溫中暖下的功效，小雪節氣時吃一些羊肉，不僅可以增加身體中的熱量，抵御寒冷，還可以滋補身體、提高身體免疫力，對健康很有益處。
牛肉
牛肉是高蛋白、高能量食材，冬天的時候，身體能量流失快，吃一些牛肉可以為身體補充熱量，牛肉中還含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分，小雪節氣時吃牛肉還可以為身體補充營養。
白蘿卜
俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，白蘿卜是冬天的常見食材，小雪節氣時正是吃白蘿卜的時候，白蘿卜性涼、味甘，入肺經、胃經、大腸經，食用白蘿卜有消食化滯、清熱生津，小雪節氣時吃白蘿卜，應季又美味，還具有很好的滋補作用。
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