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生鵝蛋沖開水喝可以下奶嗎 喝鵝蛋茶的禁忌
2020-06-19閱讀(108152)
很多產婦在生完寶寶之后都有奶水不足的情況，而鵝蛋是一種比較大個的禽類蛋，吃法有很多，那么生鵝蛋沖開水喝可以下奶嗎？
生鵝蛋沖開水喝可以下奶嗎
吃鵝蛋有一定的幫助下奶的功效，但并不建議用生鵝蛋沖開水。
鵝蛋中含有豐富的蛋白質，營養價值很高，因此吃鵝蛋是有一定的催奶作用的，但是并不建議用生鵝蛋沖開水喝。
鵝蛋在被鵝產下來之后，會接觸到鵝糞，且在保存、運輸的過程中，鵝糞中含有的細菌可能會入侵到鵝蛋內部，只有通過高殺菌，將鵝蛋完全煮熟才能夠殺死這些致病菌，而鵝蛋比較大個，用開水沖著喝不一定會熟，產婦吃了可能會出現感染病菌的情況。
鵝蛋怎么吃發奶效果好
可以煮湯或者蒸蛋羹吃。
一般幫助產婦下奶的食物，需要滿足這幾個條件：營養豐富、容易消化、湯水多、清淡不刺激等。鵝蛋本身是一種營養非常豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素D、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、銅元素等營養成分，但是直接吃比較腥，最好做成鵝蛋湯或者鵝蛋羹吃，味道鮮美且更好消化，含有的水分也更多，發奶效果更好。
鵝蛋茶可以下奶嗎
鵝蛋茶是可以幫助下奶的。
鵝蛋茶就是將鵝蛋用豆漿煮熟，是東北地區常見的吃法，因為鵝蛋茶中的水分充足，而且蛋白質含量豐富，可以為哺乳期媽媽補充營養，因此是可以幫助下奶的。
喝鵝蛋茶的禁忌
不宜空腹喝
豆漿是一種產氣食物，而且能夠刺激胃酸大量分泌，空腹喝豆漿都以引起胃痛、胃脹等情況，而鵝蛋茶是用鵝蛋加豆漿煮出來的，因此也不宜空腹喝。
膽固醇高不宜喝
鵝蛋的蛋黃中膽固醇含量比較高，對于膽固醇高的人而言，每日要控制膽固醇的社熱，少吃鵝蛋這類高膽固醇食物，因此膽固醇高的人群也不宜喝鵝蛋茶。
胃潰瘍者不宜喝
豆類容易引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，有胃潰瘍的人最好少喝豆漿或者添加了豆漿的鵝蛋茶。
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