昨天照鏡子的時候發現自己變黑了不少,我最近都是開燈睡覺的,不知道和這個有沒有關系,是不是開燈睡覺變黑了,開燈睡覺會變黑嗎?下面一起來看看吧!
不會。
曬太陽之后會變黑,開燈睡覺不會變黑,曬太陽變黑是皮膚經太陽中的紫外線照射后,黑色素增加,出現了皮膚變黑的情況,日光燈的主要作用是照明,并不含有紫外線,也不會刺激皮膚增加黑色素,因此,開燈睡覺不會變黑。
雖然開燈睡覺不會讓人變黑,對于一些習慣睡覺關燈的人群來說,開燈睡覺會很難入眠。
開燈睡覺會影響褪黑素的分泌。
褪黑素和睡眠掛鉤,人體的褪黑素在深夜分泌最為旺盛,天亮后褪黑素就會停止分泌,如果開燈睡覺,睡眠質量會有明顯的降低,不利于睡眠,因此,最好是不要開燈睡覺,若是晚上睡覺怕黑的話,可以在房間里面開一盞小夜燈,光線不要太強,能夠看清楚房間即可,這樣的話既不會影響睡眠,也不會怕黑,晚上夜起也不用摸黑。
如果開燈睡覺影響到了睡眠的話有變胖的可能性;如果開燈睡覺光線不強烈且不影響睡眠的話,通常是不會出現變胖的。
開燈睡覺若是光線比較強的話,會影響到身體中激素的分泌,激素分泌異常的話會影響到身體的新陳代謝,可能會導致身體發胖,不利于身體健康。
沒有太大的作用。
如果房間里面蚊子比較多,可以使用蚊香或者是電蚊香進行驅蚊,開燈防蚊作用不是很大,而且開燈的話會將蚊子吸引到燈管處,反而不利于驅蚊,因此,驅蚊最好的辦法還是使用專業的驅蚊產品,有些人晚上需要關燈才能睡得好,若是開燈睡覺的話會影響到睡眠,不利于身體健康,沒有這樣的必要。
如果家里面蚊子比較多的話可以先在臥室驅蚊,待蚊子驅滅后人再進去睡覺,不建議用開燈睡覺的方式進行驅蚊。
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