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艾葉泡腳后還可以艾灸嗎 艾葉泡腳一周泡幾次
2021-11-19閱讀(51370)
艾葉是常見的一種中藥材，很多人家里面都會常備艾葉，我昨天在外面的時候買了一些艾葉，準備之后自己在家里面用艾葉泡腳，家里面還有艾灸盒，請問艾葉泡腳后還可以艾灸嗎？下面一起來看看吧！
艾葉泡腳后還可以艾灸嗎
若有需要的話，可以艾灸。
泡腳和艾灸是兩種不同形式的養生保健行為，艾葉泡腳是用艾葉進行腳部浸泡，艾灸是在身體穴位上進行局部養生，兩種行為是不一樣的，若有需要的話，可以在艾葉泡腳一個小時后進行艾灸，艾葉性質溫和，有溫中散寒的作用，用艾葉泡腳之后，最好是休息休息，一個小時后再進行艾灸會更好一些。
艾葉泡腳一周泡幾次
建議一周泡2-3次即可。
艾葉泡腳是中醫養生方式之一，一般來說，不建議太過于頻繁的進行艾葉泡腳，一周泡2-3次即可，艾葉性質溫和，用艾葉泡腳可以使氣血通暢，緩解肌肉關節酸痛，中醫認為：艾葉有祛寒的功效，體寒的患者更適合用艾葉泡腳，以達到祛寒的功效；體內有濕熱的患者，盡量減少艾葉泡腳的頻率，半個月左右泡一次為佳，以免造成體內熱血妄行，同時，用艾葉泡腳的時候泡腳時間也不宜過長，泡至微微出汗即可，若泡到大汗淋漓的話，則容易引起外感風寒，也不利于體質的養護。
艾葉泡腳會上火嗎
適當的用艾葉泡腳一般不會上火。
上火是中醫說法，適當的用艾葉泡腳并不會上火，若本身體質較為燥熱的話，過多的使用艾葉泡腳有上火的可能性，艾葉泡腳上火之后可能會出現眼睛干澀，口干口苦口臭，嚴重也有可能會出現頭暈頭痛的癥狀的，之后要注意不要吃性質辛溫的食物，多食性質偏寒涼的食物，例如：菊花茶、秋葵、金銀花泡水等，等癥狀緩和后再恢復正常飲食即可；中醫認為：艾葉的主要功效是：溫經止血，散寒止痛、去濕止癢，若無對癥的話，最好不要用艾葉泡腳，以免引起不適，反而不利于身體健康。
艾葉泡腳去體內濕氣嗎
有一定的功效。
艾葉是一種性質較為溫和的中藥材，中醫認為：用艾葉泡腳能刺激足部穴位，促進體內血液循環，有祛濕除寒的作用，經常用艾葉泡腳可以達到通經活絡、祛濕化瘀的功效，有利于身體的養護，若體內濕氣較重的話，可以定期用艾葉泡腳進行體質的養護，一般建議一周浸泡2-3次，若體內濕氣較重的話，日常可以常喝紅豆薏米水，生活起居中避免受寒和淋雨，保持臥室和身體的干爽，這樣也有利于體質的養護。
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