艾葉是常見的一種中藥材,很多人家里面都會常備艾葉,我昨天在外面的時候買了一些艾葉,準備之后自己在家里面用艾葉泡腳,家里面還有艾灸盒,請問艾葉泡腳后還可以艾灸嗎?下面一起來看看吧!
若有需要的話,可以艾灸。
泡腳和艾灸是兩種不同形式的養生保健行為,艾葉泡腳是用艾葉進行腳部浸泡,艾灸是在身體穴位上進行局部養生,兩種行為是不一樣的,若有需要的話,可以在艾葉泡腳一個小時后進行艾灸,艾葉性質溫和,有溫中散寒的作用,用艾葉泡腳之后,最好是休息休息,一個小時后再進行艾灸會更好一些。
建議一周泡2-3次即可。
艾葉泡腳是中醫養生方式之一,一般來說,不建議太過于頻繁的進行艾葉泡腳,一周泡2-3次即可,艾葉性質溫和,用艾葉泡腳可以使氣血通暢,緩解肌肉關節酸痛,中醫認為:艾葉有祛寒的功效,體寒的患者更適合用艾葉泡腳,以達到祛寒的功效;體內有濕熱的患者,盡量減少艾葉泡腳的頻率,半個月左右泡一次為佳,以免造成體內熱血妄行,同時,用艾葉泡腳的時候泡腳時間也不宜過長,泡至微微出汗即可,若泡到大汗淋漓的話,則容易引起外感風寒,也不利于體質的養護。
適當的用艾葉泡腳一般不會上火。
上火是中醫說法,適當的用艾葉泡腳并不會上火,若本身體質較為燥熱的話,過多的使用艾葉泡腳有上火的可能性,艾葉泡腳上火之后可能會出現眼睛干澀,口干口苦口臭,嚴重也有可能會出現頭暈頭痛的癥狀的,之后要注意不要吃性質辛溫的食物,多食性質偏寒涼的食物,例如:菊花茶、秋葵、金銀花泡水等,等癥狀緩和后再恢復正常飲食即可;中醫認為:艾葉的主要功效是:溫經止血,散寒止痛、去濕止癢,若無對癥的話,最好不要用艾葉泡腳,以免引起不適,反而不利于身體健康。
有一定的功效。
艾葉是一種性質較為溫和的中藥材,中醫認為:用艾葉泡腳能刺激足部穴位,促進體內血液循環,有祛濕除寒的作用,經常用艾葉泡腳可以達到通經活絡、祛濕化瘀的功效,有利于身體的養護,若體內濕氣較重的話,可以定期用艾葉泡腳進行體質的養護,一般建議一周浸泡2-3次,若體內濕氣較重的話,日常可以常喝紅豆薏米水,生活起居中避免受寒和淋雨,保持臥室和身體的干爽,這樣也有利于體質的養護。
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