天麻煲雞湯的做法與功效

做法

天麻煲雞湯做法比較多，以下列方法為例，具體做法如下：

1、先將雞肉處理干凈，切塊后焯水瀝干水分備用。

2、期間將天麻沖洗干凈備用，生姜切片備用。

3、然后將雞肉置于砂鍋中，加適量清水將其將其燉煮開。

4、煮開之后加適量天麻、生姜，續煮1小時左右。

5、最后加適量食鹽進行調味即可。

功效

提高免疫力

天麻燉雞中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值是很高的，在生活中很受歡迎，具有一定提高人體免疫力的作用。

美容養顏

天麻燉雞中含有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸等，能為人體肌膚補充營養，使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。

天麻燉雞一次放多少天麻

建議一次放20-25克左右即可。

天麻燉雞的營養價值以及藥用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的營養，但畢竟天麻是中藥材中的一種，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，導致人體虧損，因此生活中建議天麻燉雞一次天麻用量20-25克即可。

天麻煲雞湯放什么材料好

天麻燉雞湯可以加的食材是很多的，常見的有紅棗、山藥、枸杞、黨參、玉竹等，可以很久自身的需求進行選擇，天麻燉雞湯搭配不同的食材所起到的功效是不一樣的。

只是需要注意天麻燉雞不建議吃太多，否則很容易加重自身胃腸道負擔，導致身體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體健康造成威脅。

天麻煲雞湯小孩能吃嗎

能適量吃。

天麻煲雞湯營養價值是很高的，適量吃能為人體補充充足的營養，小孩適量進行食用，能為其補充充足的養分，可提高其免疫力，有利于小孩的生長發育。

但天麻燉雞具有一定藥用價值，對于小孩來說其腸胃比較虛弱，建議少吃一些，避免加重自身腸胃負擔。