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孕婦能吃小龍蝦嗎
2015-08-04閱讀(14361)
孕期的媽媽有的時(shí)候很嘴饞，看著這個(gè)想吃，哪個(gè)也想吃，很多時(shí)候都不選擇食物，什么都吃，所以在吃蝦的季節(jié)，美味的小龍蝦就是孕婦們的一個(gè)大難題，很想吃又不敢吃，那么孕婦能吃小龍蝦嗎？
小龍蝦的成分分析
小龍蝦營養(yǎng)成分
熱量93大卡、蛋白質(zhì)18.9%、脂肪0.2%、維生素A、C、D、E等、總礦物質(zhì)1.6%，包括鈣、鈉、鉀、鎂、磷等，其中鈣、磷、鈉、鐵、銅的含量比一般的禽肉類高。
其氨基酸組優(yōu)于肉類，含有人體所缺少的8中必需氨基酸，包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、精氨酸、組氨酸。
孕婦能吃小龍蝦
孕婦吃龍蝦能促進(jìn)消化
孕婦可以適量的吃點(diǎn)小龍蝦，小龍蝦肉質(zhì)松軟，能促進(jìn)消化。再者小龍蝦營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮美，適合虛弱的孕期婦女食用。
孕婦吃小龍蝦能保護(hù)心血管系統(tǒng)
小龍蝦含有豐富的鎂元素，能很好的調(diào)節(jié)心臟的活動，保護(hù)心血管系統(tǒng)。含有豐富的鈉元素，能調(diào)節(jié)鉀鈉平衡，維持機(jī)體酸堿平衡，維持血壓正常，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
孕婦吃小龍蝦增強(qiáng)抵抗力
小龍蝦營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，還能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。
孕婦吃小龍蝦的注意事項(xiàng)
孕婦吃小龍蝦應(yīng)烹飪清淡為宜
小龍蝦屬于寒性食物，但在制作是都會加很多辛辣的調(diào)味品驅(qū)寒，口味往往比較重，孕婦吃了容易上火，建議孕婦食用的小龍蝦以清淡為主。
孕婦吃小龍蝦可能影響胎兒正常生長
小龍蝦的生活環(huán)境復(fù)雜多樣，體內(nèi)含有各種寄生蟲，烹飪時(shí)若寄生蟲未被完全殺死，孕婦本身抵抗了較低，容易導(dǎo)致寄生蟲感染，影響嬰兒的生長發(fā)育，所以孕婦食用的小龍蝦建議烹飪的時(shí)間延長，保證龍蝦內(nèi)的寄生蟲被完全殺死。
孕婦吃龍蝦可能導(dǎo)致過敏
湖北是小龍蝦的養(yǎng)殖基地，也是吃小龍蝦的圣地，每年僅武漢就有上千人因吃小龍蝦過敏住院，孕婦體質(zhì)較弱，對過敏原的抵抗力略顯不足，容易導(dǎo)致過敏，而且孕期婦女不好用藥，過敏治療很困難。并且已有過因吃蝦過敏導(dǎo)致流產(chǎn)的病例。建議平時(shí)吃海鮮過敏的孕婦不能食用龍蝦，正常能吃龍蝦的孕婦也建議少吃為宜，以防萬一。
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