母嬰保健 > 產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀 產(chǎn)后抑郁癥是怎么來的
產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀 產(chǎn)后抑郁癥是怎么來的
2018-10-08閱讀(242)
產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是女性在生產(chǎn)孩子之后，由于性激素、社會(huì)角色以及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化引發(fā)的結(jié)果。那么產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀呢？
產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀
患有產(chǎn)后抑郁癥的女性常表現(xiàn)為一下癥狀：
1.情緒抑郁；
2.對(duì)多數(shù)或全部活動(dòng)明顯缺乏興趣或無法感到愉悅；
3.體重明顯變化；
4.睡眠出現(xiàn)紊亂；
5.精神活動(dòng)出現(xiàn)興奮或阻滯；
6.疲勞乏力；
7.感覺做的事都毫無意義或有自罪感；
8.思維能力減退或注意力渙散；
9.反復(fù)出現(xiàn)死亡想法。
產(chǎn)后抑郁癥是怎么來的
產(chǎn)后抑郁癥既可能是單一因素造成，也可能涉及到多方面的因素，但最主要的還是與分娩時(shí)巨大的激素變化有關(guān)；女性分娩后，體內(nèi)的雌激素、黃體激素及其它和懷孕有關(guān)的激素會(huì)迅速減少，對(duì)激素變化較敏感的婦女其情緒也會(huì)隨之出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。另一因素是產(chǎn)婦本身早已有抑郁癥，在生育完寶寶之后就容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁問題。
除此，心理作用也不可忽視。女性在分娩后，家人的注意力一下子從自己身上轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，加上照顧寶寶的勞累，很容易讓人感到失落和沮喪。若此時(shí)得不到家人的理解和寬慰，便很容易患上抑郁癥。
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
要預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要注意以下幾點(diǎn)，一般都可平安度過：
1.做好撫養(yǎng)孩子的心理準(zhǔn)備；
2.分娩過后，家人（尤其是丈夫）的注意力不要完全轉(zhuǎn)移到寶寶身上，此時(shí)的產(chǎn)婦更需要關(guān)懷；
3.孩子睡覺時(shí)，產(chǎn)婦也要休息一下；
4.多運(yùn)動(dòng)，到戶外散步放松一下；
5.不飲酒，不吃含咖啡因的食物；
6.多與家人朋友接觸，不要放棄自己的工作；
7.要盡量避免不良生活壓力和不愉快事件對(duì)產(chǎn)婦的刺激。
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