運動養(yǎng)生 > 膝蓋肌肉拉傷多久能好 膝蓋肌肉拉傷什么癥狀
膝蓋肌肉拉傷多久能好 膝蓋肌肉拉傷什么癥狀
2019-02-18閱讀(32031)
膝關(guān)節(jié)在各類運動中扮演著重要的角色，當(dāng)然膝關(guān)節(jié)的損傷也是名列前茅，那么膝蓋周圍的肌肉拉傷多久能好呢？
膝蓋肌肉拉傷多久能好
需要根據(jù)傷情的嚴(yán)重程度來判斷，通常這個時間需要4-6周，嚴(yán)重的話可能需要8-12周，正確的康復(fù)治療能夠很好的恢復(fù)。
膝蓋肌肉拉傷什么癥狀
比較常見的癥狀是膝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹、有著明顯的疼痛感、按壓膝蓋會疼痛、膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)淤青。
膝蓋肌肉拉傷怎么治療
受傷的初期使用冰敷來抑制膝關(guān)節(jié)的腫脹，后期使用熱敷來加速血液循環(huán)來恢復(fù)，這是兩種常見的通用的治療方案。
膝蓋肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
除了基本的治療外，還可以選擇進(jìn)行針灸、電療等方式來幫助膝關(guān)節(jié)的代謝循環(huán)加速，提高對韌帶的修復(fù)速度。
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