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熱水泡腳補腎嗎
熱水泡腳有補腎的作用。腳部是人體經絡循行的重要區域，不同的經絡對應不同的腑臟。經常用熱水泡腳，能刺激腳部的反射區和經絡，起到調節和改善各器官功能、協調腑臟的功效。
什么時候泡腳補腎
晚上7-9點是腎經氣血最弱的時候，在這個時間段用熱水泡腳，能促進身體的氣血流進腎經，起到補腎益氣的作用。腎經氣血充足，腎氣自然就旺，從而也能起到強身健體的功效。
熱水泡腳的正確方法
用熱水泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，泡腳的水量以浸到小腿一半以上為宜。泡腳前可以喝一杯水，以補充體液。
中藥泡腳補腎
姜汁泡腳
將生姜洗凈后拍碎，放入泡腳水中。用生姜水泡腳能暖身驅寒，同時也能促進身體血液循環，起到滋養腎臟的作用。
艾草泡腳
將艾草洗凈，放入鍋中煎煮，取藥液泡腳，有很好的活血化瘀功效，經絡暢通對腎臟滋養功效自然也更好。
應注意孕婦不要隨意使用中藥材泡腳，以免對自身和胎兒造成傷害。
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