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三伏天時(shí)間表2021多少天 三伏天怎么排濕氣寒氣最好
2021-06-24閱讀(26125)
日歷上顯示馬上就是三伏天了，三伏天的時(shí)候是全年中溫度最高的一段時(shí)期，不過(guò)夏天的時(shí)候吃的東西也還挺多的，也還是挺喜歡過(guò)夏天的，三伏天時(shí)間表2021多少天呢？下面一起來(lái)看看吧！
三伏天時(shí)間表2021多少天
2021年三伏天從7月11日開(kāi)始，8月19日結(jié)束，其中初伏10天；中伏20天，末伏10天，共40天，具體的三伏天時(shí)間如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天怎么排濕氣寒氣最好
三伏天的時(shí)候可以通過(guò)進(jìn)行艾灸、拔罐、泡腳、貼三伏貼等來(lái)進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù)，為身體去濕氣、寒氣。
三伏天的時(shí)候自然界的雨水也比較多，高溫、潮濕會(huì)增加身體中的濕氣和寒氣，為了養(yǎng)護(hù)身體，很多人就會(huì)在三伏天的時(shí)候進(jìn)行一些養(yǎng)生的措施，來(lái)為身體排出濕氣和寒氣，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
冬病夏治為什么三伏天要治寒濕呢
為了調(diào)養(yǎng)身體。
每個(gè)人的身體中或多或少都有一些濕氣或者寒氣，三伏天的時(shí)候因?yàn)闅夂虻脑颍眢w中的濕氣、寒氣會(huì)更重一些，如果三伏天的時(shí)候不調(diào)理了，等到秋冬季節(jié)的時(shí)候，濕寒之氣就會(huì)引起其他的病癥，更是不利于身體健康，所以一般在三伏天就進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)了。
濕氣寒氣重適合喝什么茶
濕氣重寒氣重的人群，在日常生活中可以喝一些紅豆薏米茶，也可以喝一些姜棗茶等。
紅豆薏米茶、姜棗茶等茶飲具有幫助身體去寒氣和濕氣的作用的，濕氣重和寒氣重的人群飲用后能夠得到一定的調(diào)理身體的作用。
對(duì)于出現(xiàn)嚴(yán)重的寒氣、濕氣癥狀的話，建議通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行及時(shí)的治療，因?yàn)橥ㄟ^(guò)喝茶只是起到輔助性的作用，并不能夠完全的幫助排除。
注意事項(xiàng)
日常不要在潮濕的環(huán)境下呆得太久，可以多出去曬曬太陽(yáng)。
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