飲食指南 > 濕氣重的人為什么不能喝牛奶 喝牛奶就拉肚子是怎么回事
濕氣重的人為什么不能喝牛奶 喝牛奶就拉肚子是怎么回事
2021-10-18閱讀(96976)
牛奶是一種營養價值很高的奶制品，而且容易被人體吸收利用，但據說人體濕氣重的話，不適宜喝牛奶，不知道這是為什么呢？濕氣重的人吃些什么好呢？
濕氣重的人為什么不能喝牛奶
濕氣重的患者可以喝牛奶，牛奶和體內的濕氣通常沒有關聯性。
中醫通常稱濕氣為濕邪，濕邪則分為外濕和內濕：
1、外濕主要和患者居住的環境有關，如長期浸泡在水里，居住的環境比較潮濕。
2、內濕：由于臟腑功能失調所導致的濕邪入侵，主要與脾的運化作用有關。
但牛奶作為一種飲品，具有比較好的補鈣和補充蛋白的作用，從中醫上分析，牛奶并沒有造成脾胃受損的作用，即牛奶不會引起脾運化水濕的作用下降，所以濕氣重的患者也可以喝牛奶，不會加重體內的濕氣。
濕氣重的人吃什么最好
赤小豆薏米。
赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，食用具有利水消腫，解毒排膿的功效；薏仁米味甘、性微寒，無毒，主濕痹，利腸胃，消水腫，兩者搭配食用是很最常見的祛濕食療方，堅持食用可有效清熱祛濕，消腫排毒，緩解濕氣重導致的腹脹、大便沾池、舌苔厚重、失眠多夢等癥狀。
喝牛奶就拉肚子是怎么回事
喝牛奶拉肚子可能為乳糖不耐受、牛奶成分過敏或慢性結腸炎。
1、如果患者自幼喝牛奶會出現腹瀉的癥狀，這種情況可能為乳糖不耐受或牛奶成分過敏，需要避免反復喝牛奶，避免反復誘發腹瀉的癥狀。
2、如果患者年幼時喝牛奶沒有腹瀉的癥狀，近期喝牛奶以后出現腹瀉，沒有發熱、惡心、嘔吐等癥狀，這種情況考慮為慢性結腸炎，這類患者需要調整飲食習慣及情緒狀態，促進腸道功能的逐漸恢復。
什么人不能喝牛奶
1、缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。
2、返流性食道炎患者
返流性食道炎是由于下食道括約肌收縮力下降，胃及二十指腸液返流入食道所引起的。研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
3、腹部手術后的患者
腹部手術后的患者多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內不易消化，化酵后可產生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復。
4、消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
5、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。
6、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
7、腹部不適者
如有腹脹、腹痛、腹瀉癥狀的人群，則不宜喝牛奶，因為牛奶屬于產氣、水分多的食物，食用可能加劇病癥，此時喝溫開水最適宜。
8、鉛作業人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，因而可以加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
9、腎結石患者
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高，而飲牛奶后2—3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。
10、對蛋白過敏者
牛奶中的蛋白質含量較高，如對蛋白過敏的人群，不僅牛奶不能喝，就連雞蛋、大豆等含蛋白較高的食物也是不能吃的，否則容易出現食物過敏癥狀，如：腹瀉、紅疹、惡心、嘔吐等。
相關問答推薦
-
1個回答Q 牛奶和米湯兌一起喝真的不行？
-
2個回答Q 紙包裝牛奶是否可以直接加熱？
-
1個回答Q 超市那種“活乳酸菌飲料”和酸奶是
-
2個回答Q 喝了過期三個月的牛奶怎么辦?
-
2個回答Q 吃榴蓮后為什么不能喝酒還有不能喝
-
1個回答Q 酸奶的鈣含量是不是低于牛奶，維生
-
1個回答Q 有專家說，酸奶的蛋白質含量比牛奶
-
2個回答Q 喝牛奶真的有助于減肥嗎？
-
0個回答Q 什么叫乳糖不耐受??？
-
2個回答Q 喝牛奶腹瀉，能喝酸奶嗎？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中