中醫養生 > 濕氣重可以喝蓮子心茶嗎 什么人不適合喝蓮子心茶
濕氣重可以喝蓮子心茶嗎 什么人不適合喝蓮子心茶
2021-12-22閱讀(94083)
感覺自己身體最近有些濕氣重的現象，老是提不起精神，而且大便粘膩，渾身酸痛，不知道對于濕氣重的人來說，能不能喝蓮子心茶呢？
濕氣重可以喝蓮子心茶嗎
根據情況決定。
人體濕氣重可分為寒濕和濕熱，若是寒濕癥狀，則不宜吃性味寒涼的食物，而蓮子心是性寒的，因此寒濕患者不能喝蓮子心茶，否則會加重寒濕癥狀，具體表現為：頭痛如裹，肢體酸重疼痛，舌苔白膩等。
而濕熱患者則適宜吃一些性寒的食物來去熱，表現為惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹、頭暈目眩、身重而痛等癥。
蓮子心茶適合什么人喝
1、心火旺盛者
蓮子心性味苦寒，具有清心火、降肝火的功效，對于心火旺盛引起的舌尖赤紅、口舌生瘡、小便發黃等上火癥狀有一定的緩解作用。
2、煩躁失眠者
蓮子心入心、肺、腎經，可以清心安神、交通心腎，對于心腎不交、心火旺盛引起的心煩失眠、睡臥不安等癥有一定的好處，但是僅對于輕癥失眠有效，中重度失眠患者應當配伍其他藥物一起服用才能有比較好的效果。
3、高血壓患者
蓮子心中含有多種生物堿及黃酮類的成分，可以擴張人體血管，促進血液循環，同時還可以營養心肌，提高心臟功能，保護心血管，對于降血壓、預防動脈硬化有一定的好處，適合高血壓患者服用。
什么人不適合喝蓮子心茶
1、寒性體質者
寒性體質是由于臟腑功能失調導致體內陰氣過盛，寒從內生而引起來的，其飲食應當多吃令身體溫暖的食物，少吃寒涼刺激的食物，而蓮子心性味苦寒，寒性體質者若是盲目服用，則可能會加劇體內的寒氣，從而導致原本的寒性癥狀加重，如：面色蒼白、容易疲勞、心悸氣短、手足不溫、畏風怕冷等。
2、大便干結者
蓮子心中含有蓮芯堿等多種生物堿成分，具有一定的固澀收斂的作用，大便干結者若是服用蓮子心則更會導致腸胃蠕動困難，從而可能導致大便干結、便秘等癥狀加重。
3、孕婦
蓮子心性寒、味苦，入心、肺、腎三經，懷孕期間的女性不適合食用寒涼的食物，以免對身體造成一定程度的傷害，影響孕婦及胎兒發育，而且孕婦喝多了蓮子心茶還有可能出現流產的情況。
4、低血壓患者
蓮子心中提取出來的蓮心堿結晶有一定的降壓作用，對于高血壓患者來說是比較合適的一種茶飲，但是對于本身血壓就比較低的人或者低血壓患者來說，喝蓮子心茶會使人的血壓降低，進而可能會出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等身體不適的癥狀。
濕氣重的人怎么排濕
濕氣重建議從運動、飲食、生活起居等方面進行調理排濕。
如運動方面，進行健走、跑步、騎行、游泳、登山等運動，有助于促進身體氣血循環，增進水分代謝，加速濕氣排出。
飲食方面，適當多吃一些利濕的食物，如紅豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩蘭等，薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕的功效，紅豆健脾止瀉、利水消腫的功效，用薏仁和紅豆加水煮粥，可以起到利尿除濕的作用。
生活起居方面，夏天家里和公司的空調不要調得太低，會加重寒濕；冬天不要調的太高，溫差太大也還會讓濕氣猛漲，正常溫度在23-25度就可以了，還能省電，平時也要多曬太陽，還可以多泡腳，泡腳是非常好的去濕方式，它有利于全身血液循環，一定要泡到身體微微出汗，這種程度是最好的效果，泡的時候可以加生姜或艾葉等祛濕藥材。
相關問答推薦
-
0個回答Q 新鮮蓮子心能吃嗎？
-
0個回答Q 蓮子心茶什么人不能喝？
-
0個回答Q 孕婦喝蓮子心茶有什么影響嗎？
-
0個回答Q 新鮮的蓮子心可以泡水喝嗎？
-
0個回答Q 新鮮的蓮子心一次泡多少合適？
-
0個回答Q 蓮子心泡水喝時可以加蜂蜜嗎?
-
0個回答Q 連子心泡水放多少糖合適？
-
0個回答Q 干蓮子心泡水一次放幾粒
-
0個回答Q 新鮮的蓮子心吃了有什么好處嗎？
-
0個回答Q 蓮子心泡水放什么糖比較好？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中醫教你四種正確泡
老年人養生面面觀
中醫教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫養生男性五大守
養生“七少”！！！
中醫養生女性三大守