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三九天艾灸的好處與功效 三九天艾灸哪些部位好
2021-11-15閱讀(83248)
三九天是全年中溫度最低的一段時間，很多人都喜歡在三九天的時候進行艾灸，說是這樣做了對身體好，我之前沒有在三九天的時候做過艾灸，請問三九天艾灸的好處與功效是什么??？下面一起來看看吧！
陰陽調(diào)和
三九天是全年中溫度最低的一段時間，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的理論，冬天后，陽氣轉(zhuǎn)入收斂封藏狀態(tài)，三九天溫度最低，此時陰氣偏盛，適宜養(yǎng)陰助陽，而艾灸的療法可刺激相應穴位，起到陰陽調(diào)和，防治疾病的作用，若本身體質(zhì)較為虛弱的話，可以在三九天的時候進行艾灸來調(diào)理身體，可以改善體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)陰陽。
溫通氣血
三九天的時候溫度比較低，身體末梢供血常常會有不足的情況，身體末梢供血不足就會出現(xiàn)手腳冰冷的情況，在中醫(yī)理論中，艾灸是助陽的，在對身體進行艾灸操作時，是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導，起到溫通氣血、透達經(jīng)絡(luò)、扶正助陽的作用，所以，三九天適當?shù)倪M行艾灸，可緩解手腳冰涼的癥狀。
活瘀通絡(luò)
三九天的時候天氣寒冷，此時身體的代謝減慢一些，同時，血液循環(huán)會比其他季節(jié)要稍微慢一些，若三九天的時候受寒，就會導致經(jīng)血淤堵、疼痛，若此時進行艾灸的話，可以起到暖身驅(qū)寒、打通堵塞、活瘀通絡(luò)的作用，經(jīng)期前后進行艾灸的話，還可以起到經(jīng)血暢通和緩解疼痛的效果。
溫陽益氣
三九灸是中醫(yī)養(yǎng)生療法，其運作的原理是：利用辛溫中藥材，作用于特定穴位，由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，然后順著穴位和經(jīng)絡(luò)，將辛溫的材料送達五臟六腑，從而起到一個促進氣血的運行的作用，在三九天適當?shù)陌目梢源龠M身體代謝、提高身體免疫力，還能起到通經(jīng)活絡(luò)、溫陽益氣的作用，對身體益處頗多。
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