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減肥五大誤區(qū) 不要再錯下去了
2014-08-22閱讀(1654354)
現(xiàn)在以瘦為美，很多人費盡心思想要減肥。于是仰臥起坐每天堅持做、呼啦圈每天接著轉，只吃蔬菜水果，堅決抵制零食等等，可是仍然不見瘦，這是為什么呢？答案很簡單，因為你減肥進入了誤區(qū)，當然瘦不下去。
減肥誤區(qū)五
為了減肥，服用減肥藥。減肥藥確實是可以幫助減肥的，但是不能過于依賴減肥藥。是藥三分毒，而且減肥藥就是通過抑制食欲來實現(xiàn)減肥的。若是只靠減肥藥減肥，長此以往，身體體重確實會減輕，但是如果停藥，體重就會馬上反彈。這不是一種健康的減肥之法，只能作為輔助辦法使用，運動還是要保持。
減肥本來就是一場持久戰(zhàn)，若是能夠避免這些誤區(qū)，減肥之路也會變得順暢得多。
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