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芒種節氣調神養生
2015-06-08閱讀(11799)
芒種是夏季的第三個節氣，此時雨量增多，氣溫升高，南方進入閉雨連綿的梅而季節，空氣十分潮濕．天氣異常悶熱。所以芒種的養生重點要根據季節的氣候特征，在精神調養上應該使自己保持輕松、愉快的狀態,忌惱怒憂郁，這樣可使氣機得以宣暢、通泄。一起來了解下芒種節氣調神養生吧。
芒種調神宜吃清淡
夏季，為—年中天氣最熱的季節，人的心氣旺盛，汗出頗多，使人氣陰易傷。因此，在這個季節里．不宜過食溫補潤膩之物，否則易犯火上澆油的過錯。飲食宜吃清淡之物，如水果、蔬菜等食物。還宜飲用清暑和補氣生津的飲料。
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