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泡腳的注意事項(xiàng)
2015-07-30閱讀(63733)
泡腳是一種健康有益的保健生活方式，但泡腳也有很多講究，不是說(shuō)隨便泡泡就會(huì)對(duì)身體有好處，泡腳時(shí)也要遵循以下注意事項(xiàng)。
注意衛(wèi)生
現(xiàn)在不少人出差在外，旅途疲勞，可能會(huì)去洗腳按摩，。從衛(wèi)生角度將，公共場(chǎng)所很難做到絕對(duì)的消毒。這樣的話，有些傳染病，像腳癬、肝炎、疥瘡都會(huì)通過(guò)泡腳而傳染。為了自己的健康，最好不要去公共場(chǎng)所泡腳，以家庭泡腳為最安全。
切記求快
有些人性情偏急，泡腳時(shí)也靜不下心，隨便洗洗，一會(huì)兒就玩了。結(jié)果腳沒(méi)有洗凈，污垢沒(méi)有去除，局部溫度及全身血液循環(huán)也沒(méi)有得到改善，這樣以來(lái)泡腳的效果就無(wú)法得到保證。
因此，在泡腳時(shí)應(yīng)該西南神靜，細(xì)心品味，保證泡腳時(shí)間是獲取保健效果的重要因素之一。
切記不堅(jiān)持
泡腳是一項(xiàng)有益的保健措施，它和其它的健身運(yùn)動(dòng)一樣，必須常年堅(jiān)持，決不能隨便對(duì)付，否則她的效果不大。
其實(shí)時(shí)間越是緊張，說(shuō)明身心越疲勞，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該堅(jiān)持每天泡腳，以便盡快恢復(fù)體力。
兒童不宜泡腳
兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，各種功能不健全、長(zhǎng)期用熱水給兒童泡腳，會(huì)使神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一定的影響，尤其會(huì)使小孩的足弓受到影響，不利于足部的正常發(fā)育。
注意：如果經(jīng)常用熱水泡足，會(huì)使足弓變形，造成扁平足，因此兒童不宜泡腳。
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