有句諺語耳熟能詳“白露身不露,寒露腳不露”,這句諺語是提醒大家,白露節(jié)氣到來,天氣變涼不宜赤膊露體,穿短袖露胳臂容易使人著涼,而寒露時節(jié)到來,應注重腳部的養(yǎng)生。今天就迎來寒露,就應該注意寒露腳不露了,那么寒露為什么不能露腳呢?
寒露節(jié)氣開始以后,天氣由涼轉寒,入夜后更是寒氣襲人。常言道:“寒露腳不露。”這就是告誡人們應特別注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。
呼吸道對冷空氣刺激極為敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外,還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習慣。寒露節(jié)氣一過,應注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋襪,睡前還可用熱水泡腳。
梨子2只,洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用于煮粥,可作為秋令常食的保健食品。
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節(jié)痛等。
芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
將胡蘿卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
菊花60克,粳米100克,先將菊花煎湯,再同煮成粥。因其具有散風熱、清肝火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
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0個回答Q 寒露應該吃什么食物
0個回答Q 寒露養(yǎng)生注意事項
0個回答Q 寒露節(jié)氣后天氣還會熱嗎
0個回答Q 寒露的含義是什么
0個回答Q 寒露不算冷霜降變了天
0個回答Q 寒露穿什么衣服
0個回答Q 寒露吃什么蔬菜好
0個回答Q 寒露吃什么水果好
0個回答Q 寒露適合吃什么好
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