生活常識 > 夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子注意7個護理細節
夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子注意7個護理細節
2018-05-22閱讀(25)
夏天坐月子如何調養？很多人認為，夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等，其實這些觀點是不科學的。
室內溫度控制
夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇，從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右，給產后媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調，但不可直接對著產后媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持干凈。
夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴
月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。頭發洗后選擇自然風干，不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
室內注意排濕
夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。
室內注意通風換氣
夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。
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