母嬰保健 > 斷奶后漲奶怎么辦 可用6種方法緩解
斷奶后漲奶怎么辦 可用6種方法緩解
2018-06-14閱讀(90)
不少媽媽在斷奶的時候都遇到過漲奶的問題，那么，斷奶后奶脹怎么辦？斷奶漲奶怎么辦能擠嗎？其實斷奶漲奶是常見現象，徹底斷奶需要經歷一個過程，感覺不適時可以用這些方法來緩解。
敷一敷乳房
熱敷可以促進內部循環，通暢乳腺，軟化乳腺中的乳塊，對緩解漲奶會有幫助，但注意熱敷時要避開乳暈和乳頭這兩處最嫩的部位，并且熱敷不能太燙，溫熱就好，以免燙傷自己。
做一個按摩
熱敷完了以后，趨著這股熱勁兒還沒散，趕緊按摩一下乳房，可以乳房底部交替按摩至乳頭，讓其疏通乳腺管，減輕脹痛感，總之按摩的力氣不用太大，自我感覺舒服就好。
減少喝湯次數
喝湯太多容易加重漲奶的情況，特別是奶水比較好的媽媽，應該要減少喝湯水的份量，避免讓喝入的湯水轉化成乳汁，讓乳房漲奶。
用吸奶器
斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關，緩解漲奶一定要保持乳腺通暢，可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。
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