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產(chǎn)后漲奶怎么辦教你幾招順利度過(guò)漲奶難關(guān)

2018-02-26

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產(chǎn)后很多新媽媽都面臨著脹奶的煩惱：乳房脹痛得厲害，但乳汁就是不易出來(lái)，有些還伴有發(fā)熱，甚至發(fā)展為乳腺炎，有的媽媽不得不因此而放棄了母乳喂養(yǎng)。那么，媽媽們?cè)撊绾雾樌冗^(guò)脹奶這一關(guān)呢？

方法一：早吸吮

如果分娩后能讓寶寶早一點(diǎn)與媽媽接觸，并最好在出生后半個(gè)小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吸吮母乳，這樣就可以較好地減輕新媽媽生理性脹奶的痛苦。

寶寶吸吮乳頭時(shí)，會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌。寶寶越早開(kāi)始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越順暢，乳房也就不會(huì)脹得那么難受了。另外，還可以在充分吸吮之余，對(duì)乳房進(jìn)行冷敷，以緩解脹痛不適感。

含接乳頭的正確姿勢(shì)是：寶寶的下頜貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中。

含接好了，可看到寶寶的嘴唇呈魚(yú)唇樣外翻，上方的乳暈露出比下方多，寶寶有慢而深的吸吮，有時(shí)還能聽(tīng)到他的吞咽聲。

豬蹄湯、鮮魚(yú)湯等含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅有利于媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而且能幫助乳汁分泌。但新媽媽產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也是有講究的，太早喝下奶湯，奶水來(lái)得太多，也會(huì)使乳房脹得厲害，反而會(huì)影響寶寶的吸吮。

一般建議，新媽媽在產(chǎn)后一周左右才開(kāi)始喝催乳湯，之后再慢慢增加，以適應(yīng)寶寶的進(jìn)食量。

乳房按摩可以改善和促進(jìn)局部血液循環(huán)及乳汁分泌，減緩脹奶的不適。但如果不懂按摩的手法，不要自己在家亂按亂擠，以免因手法不當(dāng)而導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使疼痛加劇。

學(xué)會(huì)乳房按摩的技巧：首先用溫水清洗并熱敷乳房(避開(kāi)乳頭)，產(chǎn)婦取平臥位或半坐臥位，先擠少許乳汁涂抹在按摩部位，用手指指腹順乳腺管走向，從乳房根部向乳頭方向呈螺旋形按摩，雙手繞乳房作順時(shí)針或逆時(shí)針按摩。

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