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脾胃不和有哪些癥狀 教你3招快速調(diào)理
2018-06-28閱讀(55)中醫(yī)有句話叫做“內(nèi)傷脾胃，百病由生”，在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中，脾胃是“后天之本”，主運(yùn)化，負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷之精，為身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。如果脾胃出現(xiàn)問(wèn)題的話，身體的各個(gè)部位都容易出現(xiàn)問(wèn)題，影響人體健康。
脾胃不和有哪些癥狀
1、 胃痛
胃痛，而且遇寒則重，如果脾胃虛寒的話，一旦天氣變冷，或者是吃了生冷的食物之后，就會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況，而胃痛通常都是綿綿不休的，特點(diǎn)就是遇寒則重，得熱則輕。
2、 食欲不振
脾胃虛寒的人常常會(huì)有食欲不振的情況，脾胃是運(yùn)化水谷之精的，脾胃虛寒的人胃腸功能紊亂，食物無(wú)法正常消化，就常常會(huì)腹脹，從而影響了食欲，導(dǎo)致食欲不振。
3、 神疲乏力
當(dāng)出現(xiàn)脾胃不和的時(shí)候，脾胃消化和吸收的能力就會(huì)下降，無(wú)法滿(mǎn)足身體所需，無(wú)法將營(yíng)養(yǎng)送到全身各處，身體缺乏能量所以很容易出現(xiàn)神疲乏力的情況，有事沒(méi)事就想睡覺(jué)。
4、手腳冰涼
因?yàn)樯眢w需要脾胃消化和吸收營(yíng)養(yǎng)，從而化生氣血來(lái)濡養(yǎng)我們?nèi)淼?，如果脾胃不和的話，氣血生化出現(xiàn)問(wèn)題，我們四肢末端就無(wú)法得到氣血的滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)手足不溫的情況了。
5、大便溏薄
脾胃不和的人總會(huì)出現(xiàn)大便不成形，排便有拉不凈，擦不凈的感覺(jué)，因?yàn)椤捌㈥?yáng)不能升清”，所以患者的大便總是比較清稀的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大便溏薄的情況。
脾胃不和怎么調(diào)理
1健脾養(yǎng)胃粥
原料:薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米一把(兩人份)
做法:
所有材料除枸杞外洗凈，浸泡在電飯鍋內(nèi)，按煮粥、按定時(shí)即可，至于定時(shí)多久，那就要看各自早上起來(lái)來(lái)時(shí)間來(lái)定啦!上起來(lái)后第一件事，先把枸杞用開(kāi)水洗一下放進(jìn)粥里，關(guān)掉電飯鍋，等你洗漱完畢，粥就可以吃了。
功效:健脾和胃
懷姜糖膏
原料:紅糖，生姜，大棗，阿膠
紅糖:，助脾和胃、補(bǔ)血、祛寒
懷姜:健脾溫胃，降逆止嘔，鼓舞陽(yáng)氣升發(fā)，增進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒積
大棗:補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神
阿膠:補(bǔ)血益氣，滋陰升陽(yáng)，滋補(bǔ)脾氣。
功效:健脾和胃，補(bǔ)中益氣，降逆止嘔。
小米南瓜粥
原料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒
做法:把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開(kāi)。南瓜削皮洗凈切成薄片，放進(jìn)鍋里一起熬，把南瓜熬爛。南瓜要熟的時(shí)候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機(jī)器，就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。
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