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肝火大吃什么食物 肝火比較旺吃什么比較好
2019-12-07閱讀(25251)
出現(xiàn)肝火旺，就要多注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)我們還可根據(jù)一些食療配方來改善，那么肝火大吃什么食物？
胡蘿卜
胡蘿卜是一種很家常的食物，市場上到處都買得到，且很容易保存，深受大家喜愛。胡蘿卜也是很好的養(yǎng)肝食物，這是因?yàn)楹}卜含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后，轉(zhuǎn)化成維生素A，有著很好的補(bǔ)肝明目作用，幫助降肝火，修復(fù)肝細(xì)胞，排出肝內(nèi)毒素。
荸薺
據(jù)中醫(yī)記載，荸薺性味甘、微寒、具有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。將甘甜解渴又降火的荸薺榨成汁喝，還可以使內(nèi)分泌平衡。而且荸薺有“江南人參”的美譽(yù)，可用于痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等肝火者都非常適宜食用。
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