艾草生姜花椒泡腳可以去濕氣嗎

可以去濕氣。

艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經脈、逐寒濕而止冷痛；生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效；花椒性熱、味辛，歸脾胃經，有溫中散寒、殺蟲解毒、除濕止痛的功效，三者搭配泡腳可以很好的去除體內寒濕，尤其是對于四肢手腳冰涼、胃腹冷痛、咳嗽痰白等體內有寒濕的人，適當用一些艾草生姜花椒泡腳，能夠起到很好的促進血液流通，而達到溫陽除濕的效果。

艾葉泡腳的排濕反應

一般情況下，艾葉泡完腳之后如果體內的濕氣有被排出的話，可能會出現身體出汗，甚至大汗淋漓，以及大便增多，有的還會排出黑便，小便也會增加，泡完腳后會有身體輕松、渾身神清氣爽、睡眠質量改善等反應。

艾草生姜花椒泡腳可以減肥嗎

可以促進新陳代謝，輔助減肥，但效果甚微。

用艾草生姜花椒泡腳，通過熱氣加快身體血液循環，促進身體的新陳代謝，并舒緩情緒，緩解緊張，放松心情，可使人愉悅，增加腎上腺素的分泌，有助于減肥，但光是靠泡腳來減肥的話，效果并不明顯，因為泡腳1小時所消耗的熱量大約是50-100大卡左右，而減掉一斤脂肪需要消耗3380大卡的熱量，日常想要減肥效果顯著，最好是從控制飲食、增加運動上入手，效果快而穩定。

艾葉生姜花椒泡腳禁忌

1、體質燥熱的人忌泡

艾葉生姜花椒生姜花椒性味過于溫熱，泡腳會增加人體內部的熱氣，從而起到驅寒的作用，但本身體質燥熱的人，若是用艾葉生姜花椒泡腳，會增加自身的燥熱，引起身體不適癥狀。

2、過饑過飽人群忌泡

人在處于非常饑餓的情況下，是不宜用艾葉生姜花椒泡腳的，因為泡腳會使全身血液循環加快，從而誘發血糖偏低的現象，導致人出現頭暈不適，而飯后過飽的情況下最好也不要泡腳，此時泡腳會導致用于腸胃消化的血液停留在足部，從而影響腸胃消化功能。

3、經血量多的女性忌泡

艾葉生姜花椒泡腳有促進血液循環、活血的作用，如果本身經血量較多的女性用艾葉生姜花椒泡腳的話，會導致經血量更多，很可能出現失血過多導致的頭暈、缺氧、昏迷等不適癥狀。

4、腳部有傷或腳凍僵人群忌泡

本身腳部有傷口的人群，不宜泡腳，以免造成細菌感染，加重傷情；雖說艾葉生姜花椒泡腳可以御寒，但已經凍僵的腳部不能立刻進行泡腳，否則一冷一熱的強烈刺激，反而會傷害腳部組織，最好是等腳部稍微有些知覺后再進行泡腳。