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立秋艾灸的好處有哪些 立秋應該吃什么
2022-08-02閱讀(252043)
立秋是秋天的第一個節氣，今年的立秋也快到了，那么立秋艾灸的好處有哪些？立秋應該吃什么？一起往下看看吧！
立秋艾灸的好處有哪些
1、調節氣血：夏季暑熱蒸發，立秋后氣候逐漸干燥，導致體內體液加快損耗，此時艾灸的話，可以固攝體液，活血化瘀，補血補氣。
2、提高免疫力：立秋后早晚和午間溫差較大，熱寒交雜，容易損耗氣血，導致免疫力低下，此時艾灸可以提高免疫力，緩解精神不振。
3、驅寒祛濕：立秋后晝夜溫差變大，皮膚易受寒性，寒氣入體會導致身體陽氣虛體內濕氣重，此時艾灸可以寬胸行氣，驅寒祛濕。
立秋應該吃什么
立秋應該吃一些降火降燥、祛火氣濕氣的食物。
1、西瓜：吃西瓜可以消暑降火，立秋之后天氣轉涼，西瓜會下市，所以人們會在立秋這天吃西瓜。
2、梨：梨的汁水豐厚，口感清甜，有利于降燥祛濕氣，和冰糖、銀耳一起熬制成糖水，解渴潤喉，所以立秋適合吃梨。
3、黃瓜：黃瓜有利于排毒養顏，消除體內濕氣。
4、雞湯：夏季炎熱食欲不振，會導致人體免疫力和抗疲勞度下降，雞湯可以幫助人們解乏消疲勞提高免疫力，幫助身體恢復。
5、龍眼：立秋是臺灣龍眼的盛產期，龍眼又稱為“福圓”，古有俗語:食福圓生子生孫中狀元，所以人們會在這一天吃龍眼。
立秋吃什么食物養生
立秋以后可以適當吃百合、銀耳，具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋陰、潤肺的作用。
立秋吃西瓜的寓意
立秋時吃西瓜寓意可以免除冬天和來春的腹瀉，立秋這天，也往往是這一年最后一次吃西瓜，人們覺得立秋后，早晚天氣變涼，吃涼的東西會對腸胃產生影響，因此立秋后就不再吃西瓜。
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